@ bad.ass » pon apr 09, 2012 6:25 pm

Evo nešto praktično. Zapazio sam da veliki period forumaši ne menjaju svoj avatar. Čim ga budu promenili doćiće do velike količine energije. Prijatelji sa foruma su upamtili naš avatar a time stanje svesti koje drže o nama. Budemo li avatar promenili u navici na nas nedostaje segment koji veže kontinuitet i dolazi do priliva energije. Ispitivao sam jedan kraći period izmene avatara. Imao sam jedan za noć a jedan za dan. Mnogo je bilo zanimljivo. Posle tog period vratio sam se na fiksaciju.

a bravo ti ga brate moj

Možda je bolje da popričamo šta se dobije ne-radom. Lako je reći - Pa, dobijamo energiju,,,ali dali smo u celosti razumeli ne-rad???
Svaki može ISPITIVANJEM da utvrdi šta se tačno dobija. Sobzirom da će svaki da ćuti o tome (zna sam za sebe; ne deli sa drugima iskustvo), praviće se da je razumeo a u stvari nije razumeo. Pogled na ne-rad koji smo vršili je kao ocenjivanje zadatka. Obavezno se dešava kompletna promena u ritmici života. Tu promenu u ritmici života moramo da primetimo. Ono što smo primetili moramo preispitati i upoređenjem videti da je ne-rad doneo rezultata.
Onaj koji upoređuje nemože da sudi jer zna za refleksiju (odnos kretanja skupne tačke između nemog znanja i razuma),,,Naći ćemo se u potražnji novog ne-rada zbog pojave svakodnevnice pred našim očima,,, Ne-rad je opasan bez upotrebe razumevanja. U celosti razumeti je složen proces jer zahvata više rakursa za predmet razumevanja.

Obrnuto disanje
Pri udisaju skupljati stomak, a pri izdisaju siriti stomak

Ovakvo disanje praktikujem po potrebi u toku dana..
KAda sam trenirao tai chi odjednom sam naucio da disem stomakom, bukvalno, samo sam to uradio a zvao sam to disanje ``disanje pupkom``...

Mislim da je takvo disanje i jedini nacin da se dise iz dubine tj. tako kako si opisao obrnuto...

ono je blagotvorno jer napaja celo telo kiseonikom a stomak se masira

To disanje izvodim zustro jer jedino mi tako uspeva...

Čuo sam da se to disanje zove - abdominalno disanje.
Ali ima još caka tu. Glavna caka je u zadržavanju daha, kažu zove se - period khumbaka. Isti period se ponavlja i kod ispuštanja vazduha.
Onda se dobije da je to ritmičko disanje.

nije prijedlog, vise konstatacija.
promatrajuci izraze lica ostale brace sisavaca dok obavljaju nuzdu, i usporedjujuci je s izrazom lica homo sapiensa u obavljanju iste, obratio sam malo paznju na svoje misaone tokove, te njihove veze s kontrakcijama misica i inervacijom nekih zivaca u debelom crijevu za vrijeme dotice radnje.
predlazem da obratite paznju na sebe dok kenjate i ne rad ce se sam od sebe pojaviti.
svima se pojavljuje, cak i skocimisu ili pandi!
vrlo je vazno ne izazivati kontrakcije namjerno, tome pomaze ako razmisljate o malo veleumnijim temama, a osim toga nezgodno je jer semoze nazvati fiksacijom na analnu fazu.

jednom dnevno je ok, ali ne preskakati!

Analni tip!
Za oralne treba naći nešto drugo, recimo jedenje limuna i praćenje reakcija na licu.

gadjanje balavom cuclom/dudom

cuclanje/dudanje balavog gađenja


i veliki chevapi s vishe looka

ustvari su najbolji ne radi oni koji dolaze spontano a mi ih sa odlucnoscu pretvorimo u umerenu praksu.tad je i najzanimljivije

Unutarnja tišina, vrlo jednostavno i vrlo složeno.

brukica, podseca me na sve i svasta

http://magarac-jedan.blog.hr/2012/09/1631048520/nista-u-kockastoj-boci.html#gallery[1348996269]/0/

Sjedenje u tenama i u punoj odjeći u praznoj kadi dok čekaš da se ugrije voda u bojleru .
Tokom tog perioda , obavezno kontinuirano gledanje u sporokretajuću kazaljku termostata na bojleru .

''Mala nedužna kazaljka , kako se polako i sporo pomjera , ali ipak se pomjera !'' - inicijalna je misao koja prostruji umom , i pokrene lavinu daljnih misli.

Trajanje navedene vježbe , cca 15 - 20 min , ovisno o tipu bojlera , jačini grijača i željenoj temperaturi vode za tuširanje.