Slijedi prikaz rekapitulacije, tehnike za brisanje osobne povijesti i vracanje izgubljene energije.


REKAPITULACIJA je odlicna za modernog čovjeka, a razlog zašto se stavlja toliki naglasak na nju je stoga jer to svatko može raditi. Ne morate biti "Čarobnjakov učenik" ili što slično. Svaki pojedinac, uz minimalni interes moze poceti s njenim provodjenjem.

To je tehnika za brisanje ideje o sebi, ili što je to ja, u smislu sjećanja i povezanosti s ljudima koje netko ima tijekom života. To je u biti energetska ideja, jer kada se netko odnosi prema ljudima, naravno da se izmjenjuje energija. Mnogo toga je izgubljeno ili ostavljeno u proslosti. Preko zabrinutosti ili dubokih osjećaja, energija je ostavljena u svijetu i u ljudima. A strategija - jer radi se o čarobnjačkoj strategiji - je da se energija povrati, da se dovede natrag, tako da je možete imati sada, u
sadašnjosti. Zašto da lebdi u nekoj tajanstvenoj prošlosti, i da vas na neki način drži fiksiranima u mjestu gdje ste?

Prije nego sjednete, vi načinite svoj popis. Popis svih osoba koje ste ikada sreli, bili s njima, imali bilo što s njima, za cijeli svoj život. To će iziskivati određeni posao i prisjećanje. Ovo prisjećanje, samo po sebi, na neki način
popušta skupnu točku. Dakle, radi se o nekoj vrsti pripreme.

Vraćajući se natrag u svom umu i prisjećanje svakoga koga ste ikada poznavali, vi radite od sadašnjosti unazad, i zapisujete sve s kim ste radili, svoju obitelj, suradnike, svakoga s kim ste imali bilo što. Zapravo činite dva popisa.
Prvo svoja seksualna iskustva. Svakoga s kim ste imali bilo što seksualno. A vidovnjaci uvijek tvrde da započinjete ovdje jer to je temeljna energija koja je tamo izgubljena, i ako povratite to, tada ćete imati poticaj da se sjetite ostalih ljudi.

Čarobnjaci su običavali imati svoje rekapitulacijske sanduke, u kojima bi bili zakopani, ili u pećinama. Razlog tome je osjecaj pritiska na svjetlosno tijelo, a time i na kinesteticku memoriju kojim se dodatno pospjesuje kvaliteta prisjecanja. Stoga, ako postoje prilike trebalo bi je raditi
pod takvim uvjetima jer to zaista pospjesuje rad.


Sama tehnika izvodjenja je slijedeca:

- Pronaci mjesto u tisini gdje necete biti uznemiravani neko vrijeme.
- Sjesti u odgovarajuci i udobni polzaj, moze to biti neka asana ili obicna stolica.
- Primiriti misli neko vrijeme, najjednostavnije nekom metodom disanja ili odbrojavanjem od 15 do 1.
- U mislima predociti sliku dogadjaja koji se zeli rekapitulirati. Ovo je od posebne vaznosti, jer zahtijeva sto detaljniju vizualizaciju. Svaka sitnica koju mozemo prizvati u sjecanje je znacajna.
- Kad smo jednom ucvrstili prizor, pocinjemo sa disanjem i to, kretnjom glave s desna na lijevo. Udisaj tece dok se glava krece sa desnog ramena prema lijevom, a izdisaj pri njenom povratku.
- Disanje je lagano, kretnje su spore - prepustene inerciji tijela, koje ce naci i najpodobniju brzinu.
- Ovo ponavljamo sve dok ne osjetimo da je dogadjaj "proventiliran", sto i jest stvarni utisak koji se pojavljuje. Mi ustvari provjetravamo povijest.
- Kada je dogadjaj uredno rekapituliran, glava se vraca u normalni polozaj na sredini tijela.
- Ponoviti postupak sa slijedecim dogadjajima.


Kada ste to napravili sa cijelim svojim životom, prilično se distancirate od svoje prošlosti koje se sjećate. Usput rečeno, nije predviđeno da to bude kao samo-analiza, ali ne možete izbjeći uviđanje načina:
na koji djelujete, ponašate se i što se od vas očekuje, uzorak koji se oblikuje, te kako izranja apsolutni uzorak. A sa disanjem, vi slamate taj
uzorak. Tako da ono što stvarno želite je prijelaz u neukalupljeno ponašanje bez zadanih obrazaca, što je način na koji djeluje ratnik-shaman.

Takodjer je znacajan tensegrity kao pomagac rekapitulacije. Poznato je da nam je sjecanje izrazenije dok radimo neke fizicke aktivnosti, pout trcanja ili slicno. Aktivnim kretnjama tijela vrsi se uzborkavanje kinesteticke memorije koja se nalazi na zadnjici butine, sto je odlicna priprema za rekapitulaciju koja se radi nakon vjezbi. O tensegritiju slijedeci put.

Bilo je ponešto reči o Rekapitulaciji. Sama tehnika je odlično objašnjena na više mesta i tu nema šta da se doda. Najjednostavnije, Rekapitulacija je magija disanja kojom se postiže povraćaj energije koja je davno izgubljena, bolje reći ostala vezana u interakcijama sa drugim ljudima. Okretanjem glave sa desna na levo udišu se svetleća vlakna koja je praktičar ostavio drugim ljudima i obratno, sa leva na desno, vraćaju se ista takva vlakna koje su drugi ljudi ostavili u nama. U kombinaciji sa Tenzegritetom predstavlja osnovni mehanizam za povraćaj, očuvanje i održavanje naše energije. Ovo pišem ljudima koji su upoznati sa teoretskim osnovama ove tehnike, koji su pročitali sve što je o tome rečeno i probali da primene nešto od toga u praksi.

Problem kod Rekapitulacije je dvostruk:

Prvi problem je vremensko definisanje tehnike. Rekapitulacija se radi ceo život u više krugova ili jezgara a već i za prvi krug potrebno je više godina. Budimo realni, ovakav stav u startu negativno deluje na većinu prosečnih praktičara. Reći nekome da treba nešto da radi (vežba) godinama (ceo život ?) i to u vremenu u kome svi živimo, deluje, najblaže rečeno, obeshrabrujuće.

Drugi problem je vezan za formalna uputstva oko pravljenja Popisa svih ljudi sa kojima smo imali bilo kakav kontakt u životu. Pročitali smo savete kojih se treba pridržavati pri sastavljanju Popisa i gde su ljudi (objekti Rekapitulacije) podeljeni po različitim prioritetima i to: roditelji, seksualni partneri, školska i druga poznanstvima i sl. U današnje vreme bezlično uprošćenih i formalnih odnosa među ljudima, instant hrane, pića i seksa, ideja da neko troši mesece samo na pripremu za rad na nekoj tehnici, deluje depresivno.

Teško je to očekivati od džank food (coca cola/pica/čips) generacije nestrpljivih i nervoznih pobornika INSTANT TEHNO PROSVETLJENJA.

Da li tu nešto može da se uradi?

Prvo, hajde da uopšte ne pravimo Spisak. Ideja spiska je više psihološke prirode da kroz jednu, ipak ritualnu radnju, vežemo sebe za ovu ideju, da se otvorimo i pripremimo za dalji rad. Pođimo od teze da ćemo pre odabrati da za tri meseca uloženog napora povratimo barem 90% (malo li je) izgubljene/vezane energije nego za 3 godine čak 99%. Bolje je početi i od ove premise nego ne početi uopšte. Uostalom, i put oko celog sveta počinje prvim korakom.

Dakle, jebeš Spisak. Nećemo da se prisećamo SVIH ljudi sa kojima smo u životu došli u dodir jer je to besmisleno. Možda je to imalo svoju svrhu u vreme starih čarobnjaka ali sada više ne jer smo bili (ili smo) u kontaktu sa SUVIŠE LJUDI. Od tog broja sa puno njih smo imali samo POVRŠNI kontakt pa nas oni (sa energetskog stanovišta) nisu ni zagrebali. Dalje, samo pravljenje Spiska traži suviše energije (taman dovoljno da dignemo ruke od svega) obzirom da nam je barem 90% od ljudi sa Spiska vezalo samo 5% energije.

Idemo odmah u glavu. Tamo gde leži onih udarnih 10%. Tamo gde je najviše energije VEZANO. Ne osvrćimo se na svakodnevno trtljanje u liftu sa komšinicom sa trećeg sprata.

Mada, da je poznajete ...

Jebi ga, sad ću i to morati da IzRekapituliram.

Svi mi znamo naše bolne tačke, situacije i ljude koji su nam odneli strašnu količinu energije u dobu kad smo bili još zeleni da shvatimo da ne smemo biti takve energetske raspikuće i trošađžije. Ipak, ta energija nije izgubljena (barem ne ZAUVEK) već je pre VEZANA za stare odnose sa drugim ljudima. Time je za nas, praktično, NEUPOTREBLJIVA sve dok se ponovo ne integriše i vrati u centre naše vitalnosti iz kojih je raspršena. Takve interakcije su najčešće emotivni odnosi sa posebnim osobama u našem životu, razni seksualni odnosi, raskidi, smrtni slučajevi tj. bilo šta što nam je vezalo energiju za određeni događaj. Znači, uvek je u pitanju neki DOGAĐAJ i to, najčešće, BOLAN ili barem NEUGODAN, mada može biti i sasvim suprotno (LJUBAV, USHICENJE). Jedini kriterijum je količina naše PREDATE tj. UTROŠENE energije. Dakle, opredelimo se za najintenzivniji događaj. Prisetimo se svega, vizualizirajmo najmanje pojedinosti do tog nivoa da počnemo da se sećamo ... mirisa njene haljine, beline njenih ruku, zvuka tupih udara bila i slani ukus kože na prevoju vrata prema ... Izvinjavam se, počeo sam da se gubim. Nastavimo. Počnimo da rekapituliramo CELU SLIKU. Činimo to onoliko puta koliko je neophodno, sve dok ne osetimo da je celokupan emotivni naboj u toj slici istrošen i da je ostala samo prazna školjka za koju nas VIŠE NIŠTA NE VEZUJE. To ćemo primetiti po tome što nam slika postaje DOSADNA. Onda idemo dalje. Okretanje glave levo-desno je tradicionalni deo tehnike koji, usudio bih se da kažem, i nije toliko važan. Dobra stvar je u tome što nam može olakšati da celu sliku koju Rekapituliramo održimo stabilnom jer pomeranje glave možemo uz malo mašte doživeti kao pomeranje kamere sa jedne strane na drugu pa kao da posmatramo film koji se odvija pred našim očima. Loša stvar je što okretanje glave može biti problem u socijalnom okruženju u kome smo, nažalost, prinuđeni da vršimo Rekapitulaciju a i može razbiti koncentraciju potrebnu za ovaj čin. Isti efekat se postiže i zatvorenim očima uz VIZUALIZACIJU okretanja glave pri čemu takva nepokretnost može pomoći u održavanju koncentracije. Ono što je u celoj priči važno jeste da u jednom pravcu UZIMAMO našu ostavljenu energiju a u drugome VRAĆAMO tuđu energiju onima koji su nam je i utisnuli.

Još jedna, ako ne i najvažnija, stvar. Umesto da Rekapituliramo puno ljudi, jednog po jednog, pronađimo najmanji zajednički sadržatelj za sve te ljude, tj. ono što ih povezuje. Znači, umesto ljudi pojedinačno, rekapitulirajmo posebne objekte koji ih povezuju (zajedno sa njima, naravno). Npr. naša kola za koja su vezani mnogi ljudi (objekti) rekapitulacije ili soba ili šator ili bilo šta drugo. Mislim da je princip jasan. Uzmimo ono što ih sve objedinjuje i Rekapitulirajmo taj objekat tj. prisetimo se različitih događaja u kojima su učestvovale različite osobe u navedenim kolima. Naravno, pretpostavka je da je za navedeni objekat (kola) vezano dosta energije (siguran sam da je nekima od vas krenulo razbuktavanje mašte).

Sigurno da nije na štetu da glasno (može i u sebi) saopštimo Nameru da povratimo svu svoju energiju ostavljenu u toj slici. Kao i Nameru da određenoj osobi vratimo njegovu (njenu) energiju koja je nama sada SUVIŠNA. Ne zaboravimo da je Rekapitulacija (kao i Pokreti) ispunjena Namerom hiljada ljudi koji ove tehnike praktikuju (ili su ih praktikovali) stotinama godina.

Poznavao sam čoveka koji je napravio kovčeg za Rekapitulaciju u sobi i provodio dosta vremena u njemu. Budimo realni. TO JE NEOPHODNO. I to najbolje u obliku ogromne rupe u parketu ispunjene blatom. Pa onda legnemo u ponoć i pokrijemo se brezovim grančicama na kojima su, prethodno, spavale device. Šalim se, naravno. I ovo je ritualno ponašanje koje MOŽE biti korisno jer je to najlakši način da nateraš prosečnog čoveka na akciju. Onaj ko je sklon takvom ponašanju zatvoriće se u orman, ili leći u krevet i pokriti se po glavi. Funkcija toga je da izvrši pritisak na energetsko telo i napravi tenziju. OK, zašto da ne. Ali, sigurno da nije neophodno. Prosto, sve što nas izoluje od opterećujećeg uticaja socijalnog okruženja je dobrodošlo. To znaju svi koji imaju iskustva sa nekim od tehnika vizualizacije i/ili koncentracije.

Dakle, da rezimiram. Udarimo tamo gde smo najtanji, gde najviše boli. Uzmimo događaj za koji znamo da nas je energetski isisao, prisetimo se svega vezanog za njega, podelimo ga na kadrove-slike i krenimo da vraćamo našu dragocenu energiju koja još uvek stoji vezana za neke prašnjave uspomene, čaršave, izbledela lica, stare slike. I još uvek BOLI. Tamo gde leže naše izgažene emocije, povređena osećanja. Setimo se kada su nas posrali. Ne Rekapitulirajmo događaje po unapred utvrđenom redu. Ne gubimo i na to vreme jer nije (toliko) važno. Krenimo nasumice, instiktivno, po jedinom kriterijumu: jačini ostavljenih emocija. Vremenom će nešto u nama preuzeti kontrolu, počećemo da se sećamo sve više detalja, slike će biti sve jasnije, stvari koje smo odavno zaboravili počeće da se pomaljaju. Sve će dobiti novi smisao, uočićemo OBRASCE PONAŠANJA koji rukovode nama i koji nas prisiljavaju da uvek iznova pravimo ISTE greške.

Ali ne više.

Sad smo UDAHNULI našu energiju i IZDAHNULI njihovu energiju i prošlost na nas više ne utiče.

Milarepa:


U dobi od dvanaestak godina, u igri sam dobio kamenom u glavu. Po interpletaciji prisutnih, pogođeni dio se rascvjetao kao salata, pa su me dugo vremena zvali ˝salata˝.
Kad bi me netko oslovio tim imenom problijedio bih i pobjesnio i nisam znao šta da odgovorim i kako da se nosim s time. Potpuna blokada, frustracija, bijes, nemoć. To mi je bio težak kompleks.

Rekapitulacijom sam postepeno uspio razriješiti taj i takve probleme i naučio ne gubiti hladnokrvnost u situacijama u kojima bih prije izgorio kao šibica. Naučio sam se smijati sam sebi i uživati u svojim bivšim i sadašnjim budalaštinama.
Prisjetio sam se događaja na koje sam odavno zaboravio, iskopao sam strahove kojih nisam ni bio svjestan ( strah od ljudi, samoće, poniženja, gubitka ugleda, smrti,...) i izgubio iluzije o svojoj veličini.
Rezultat je stanje spokoja i trajnog zadovoljstva, više se ne pitam je li moglo biti drugačije i što će biti sutra. U osnovi svega je strah. Rekapitulacija je proces eliminacije straha. Čak i želje su njegova posljedica.
Brinuli se mi, ne brinuli, ipak će biti ono što će biti. Pa zašto bi se onda brinuli?
Stanje zabrinutosti je potrebno zamijeniti stanjem spokojne spremnosti.
Odradio sam nekoliko formalnih rekapitulacija, na način koji je opisan u Kastanedinim knjigama, a sada uglavnom rekapituliram neformalno, skačući s događaja na događaj kako me ponese i redovno radim dnevnu rekapitulaciju. Uvijek otkrijem nešto novo,
Iznenađenjima nema kraja, pa nastojim ići sve dublje i dublje. Rekapituliram sve što mi padne na pamet ( ljude, poznate i nepoznate, stvarne i izmišljene, mjesta, objekte, situacije, osjećaje, priče, muziku, boje, oblike, mirise, okuse, geste, mimiku, način govora,snove, knjige, tekstove s foruma, ...).
Korisno je otkriti i više puta rekapitulirati događaje koji su nam bili neugodni ili nasilni, u kojima je do izražaja došla naša samovažnost, sve što je vezano uz spolnost, kao i naše ovisnosti i želje. Potrebno ih je rekapitulirati uporno i sve dublje, nastojati ih povezati sa sličnim događajima, sve dok ih energetski ne ˝ispraznimo˝. Također se korisne informacije mogu pokupiti iz naših snova, naročito kada postanu intenzivni.
Pri rekapitulaciji prođem obično prođem kroz četiri faze:
1) Osjećaj nelagode, srama, oblije me toplina, naročito po licu.
2) Čuđenje i zgražanje zbog svog postupka.
3) Osjećaj radosti i ushita kad shvatim suštinu svojih ili tuđih reakcija i povezanosti sa sličnim događajima i tada se smijem sam sebi.
4) Ravnodušnost, događaj je energetski ispražnjen.
Da bi došao do četvrta faze obično mi je potrebno više rekapitulacija i tada je događaj ˝prazan˝, tj. većina energije je vraćena. Međutim i nakon toga zna se dogoditi da pri ponovnoj rekapitulaciji istog događaja otkrijem nove, dublje aspekte i ponovo prođem kroz sve faze.
Zanimljiva i korisna tehnika, zna biti neugodno kada se suočiš sa vlastitim kretenizmom, ali stanje spokoja koje donosi je iznad svega.


˝Može se smatrati da je ljudski um sastavljen od tri glavna dijela. Prvi je analitički um, drugi je reaktivni, a treći je somatski um. Kada je osoba potpuno svijesna njezin analitički um ima potpunu kontrolu nad organizmom. Kada joj je svjesnost smanjena, reaktivni um je u istoj mjeri uključen u sklop. Ako je vrag ikada postojao, konstruirao je reaktivni um. -˝Ron Hubbard- Dijanetika˝.

Čini mi se da su tehnike otpuštanja srama, prijekora, i sličnih emotivnih vezanosti za prošlost, spomenute u knjizi: Kako uzaći, Tonnya Stubbsa, vrlo slične onome što ja mislim da je rekapitulacija.
Ispričavam se unaprijed ako griješim, jer zaključke donosim na temelju površnih čitanja postova, slušanja intervjua Castanedine grupe, te iščitavanja samo nekoliko Castanedinih knjiga, no dat ću primjer ipak pa neka upućeni prokomentiraju.


jedna od tehnika:
Postoji li nešto što primjećuješ da te smeta na tvome tijelu, u tvojim emocijama, mislima, kod tvojih prijatelja, u tvojim životnim okolnostima. Ima li što tamo što bi promijenio? Što god da si primijetio govori nešto o energiji u tvojim poljima, inače to ne bi primijetio.
Ako ti ta energija više nije potrebna, protjeraj je riječima:
"Ja sam majstor božanskog izraza. Priznajem da se osjećam __________ i da to više ne služi mome putu ka Svjetlu. Snagom Milosti otpuštam energiju __________ natrag u univerzum za najviše dobro i da se preobrazi u najviši oblik Svjetla."
Koristi to kad god se sjetiš da odbaciš prtljagu.


druga metoda:
Odbacivanje prijekora, samoprijekora i prosudbi.
Jednu po jednu vizualiziraj svaku osobu s kojim si imao značajan odnos u svome životu, djecu, muža, šefa, susjede, prijatelje, roditelje, partnera, stanodavca. Vizualizacija te dovodi u kontakt sa njihovim Duhovnim-Ja. Reci im u sebi ili na glas da im opraštaš sve što ti osjećaš da su ti učinili nažao ili te povrijedili. Reci da shvaćaš da je sve to učinjeno prema prethodnom dogovoru iako to niste znali u to vrijeme. Zahvali im što su okončali dogovor i reci im da ih voliš. Taj postupak može potrajati i do par sati.
Onda stani ispred zrcala i učini to isto i za sebe:
Oprosti sebi za svaki puta kada misliš da si nešto "uprskao". Reci sebi da je sve to učinjeno u skladu sa dogovorom i vidi što si iz toga naučio. Sjeti se, zatim, da Majstori nikada ništa ne uprskaju, sve se događa upravo u skladu sa namjerom, Jedina stvar koju Majstori moraju, jest služiti Svjetlu.


A zatim za sve one s kojima si se inkarnirao, reci isto ali općenitije:
"Opraštam svakom za koga smatram da me je povrijedio u ovom ili bilo kojem životu, bilo gdje, na bio kojoj razini. Opraštam sve dugove i brišem svu karmu. Odabirem Svjetlo za sebe i za sva moja ja."

Da bi znao da li si istinski oprostio tragaj za zahvalnošću, kada osjetiš zahvalnost za iskustvo, znaj da je gotovo. Na neke stvari možda još nisi spreman.

Jedina dodirna tačka ovih postupaka koje si opisala sa rekapitulacijom je vizuelizacija i osvešćivanje traumatičnih osećanja.

Međutim tu nedostaje ključni faktor - DISANJE. Disanje je energetski proces i mi se možemo samo pomoću njega osloboditi tereta negativnih emocija i tuđih programa tako što će mo ih IZDAHNUTI, a povratiti svoju energiju koju smo ostavili u drugim ljudima i objektima tako što će mo je UDAHNUTI.

Radi toga su ovakve tehnike, poput ovih koje si opisala veoma neefikasne i pogrešne. Nikakvim izjavama pozitivne autosugestije, govornim formulama, nije moguće trajno ukloniti negativne emocije i ostale nepoželjne emotivno-mentalne komplekse. Na taj način se te grozne stvari mogu delimično potisnuti i ublažiti, ali se stalno vraćaju i uvek tinjaju u pozadini čekajući trenutak da nas udare sa još većom snagom jer potiskivanje ima kumulativni efekat. A one se vraćaju u trenucima kada nam usled stresova padne nivo energije i snage pa više ne možemo da zadržimo sva ta emotivna sranja u pozadini i periferiji svesti. Dakle, to nije nikakvo rešenje jer nas uopšte ne oslobađa od ovih opakih programa koje su nam usadili grabljivci.

S druge strane, MAGIJA DISANJA u potpunosti i zauvek briše sve te veštački ubačene i neprirodne emotivno-mentalne tvorevine jer je energija disanja direktno i neodvojivo povezana sa emocijama. Ali, predatori su se postarali da se ovo ključno znanje sakrije od ljudi sve dok Kastaneda i ostali nisu počeli da javno govore i pišu o tome.

Naravno, to znanje je postojalo i ranije i imaju ga i druge tradicije, ali se čuvalo u tajnosti i prenošeno je samo malobrojnima. Najčešći razlozi su bili ekskluzivnost moćnika ili smrtna pretnja od strane sistema predatora onima koji bi dobronamerno to pokušali da prenesu svim ljudima. Ali vreme se promenilo.

Pozdrav.

Dakle te su metode kozmetika.
MOžda ublažavaju traume i zamjerke ili čak potiskuju (valjda ako osoba koja ih radi, silom pokušava zaboraviti oprostiti)

Čini mi se da su onda mnoge metode kojima se danas koristimo u svrhu rada na sebi samo kozmoetika. Vjerovatno zato toliko ljudi traga iz metode u metodu i vrti stare obrasce opet i opet.

Što je sa afirmacijama? Da li su one jednostavno programiranje uma i kozmetika odozgo ili mijenjaju neke naše percepcije, barem one svjetovne, povezane sa našom realnošću?

Gdje Carlos opisuje MAgiju disanja i koliko je zahtjevna? Mogu li pokušati disati uz gornje izjave? Može li se rekapitulacija raditi u nekoliko navrata, dakle isprekidano ili pak mora biti obavljena odjednom (kao što je Carlos ušao u neki sanduk, ako me sjećanje ne vara, u Odvojenoj stvarnosti i to obavio u 3 dana)
Iz Taišinih intervjua pamtim da ratnik više puta u života mora pristupati rekapitulaciji.

PRAKTIČNA UPUSTVA I SAVETI ZA REKAPITULACIJU


Čišćenje Srca

Osetite prste na nogama i usmerite pažnju na njh. Nakon toga,usmerite svu pažnju na svoje teme, nežno, pažljivo, uživajte...

Onda usmerite pažnju i na prste na nogama i na teme u isto vreme. Nežno, uživajte u svom telu volite ga , to ste vi!

Sastavite u svojoj pažnji teme i prste na nogama, nežno sa ljubavlju...vidite, sve struji i treperi sada.

Nakon toga, usmerite svu pažnju na celo telo, isto tako s ljubavlju i nežnošću, ali strastveno...

Obratite potpunu pažnju na svoje srce i preselite se u njega skroz i potpuno, neka sve što ste vi, sva vaša svesnost bude u srcu i odatle osećajte svet oko sebe! Ali nežno, vi ste srce, strujite, vibrirate i - uživate...

Pronađite sada sva ta bolna i neprijatna osećanja osetite ih, podsetite se uzroka koji ih stvara, ali NE MISLITE, budite neutralni posmatrač ! Samo osećajte, jako i strastveno, ali nežno.

Udahnite vazduh i izduvajte, izbacite iz sebe ta osećanja, oštro, iz stomaka, oduvajte ih u beskraj! Ponovite to više puta dok se ne izgube, nestanu, izduvajte sve, oštro i žestoko, snažno, nek sve puca! Zgrabite ih svojom jakom pažnjom i izbacite đubre napolje!

Osetićete telesno kad je dosta.

Ponavljajte ovu vežbu više puta i oslobodićete se svih tih emocija koje vas guše i koče u životu. Ovo je jedna posebna varijanta rekapitulacije. Garantujem brzo i efikasno oslobađanje od negativnih emocija i mentalno-emotivnih konstrukcija ako ovu vežbu radite pravilno i onoliko koliko bude potrebno. To je sve.

Vidite, ako ste primetili, prva stvar kod ove vežbe je da ostvarimo odnos ljubavi i strasti prema svom vlastitom telu. To je ključna stvar ne samo za ovu vežbu, već i za sve ostale prakse rada na sebi. Skrećem pažnju na to, jer bez ljubavi prema sebi ne može biti efikasnog rada na samoisceljenju, niti možemo pomagati drugima. Kako kaže stara mudrost, ko ne voli sebe, ne može voleti ni druge.

Ne možemo davati ono što ne posedujemo! A ljubav je nesebično davanje. Ja sam skupo platio ovo jednostavno otkriće i godinama sam se mučio dok nisam došao do toga na praktičnom nivou.

U prethodnoj vežbi ste premestili sedište svoje svesti, celo svoje biće i svesnost u srce, zar ne? Tek kada se to učini, onda možemo slušati i slediti put srca kako to kaže don Huan...Ali, prvo ga moramo očistiti pomoću disanja od otrovnih osećanja koja su nam usađena spolja od neljudskih entiteta i njihovih ljudskih sluga. Upamtite da svako ljudsko biće pokreću osećanja a ne razmišljanje!

Emocije su motor našeg bića. Zato postoji toliko mnogo osoba koja imaju izvanredna razmišljenja i racionalna ubeđenja i veliko intelektualno znanje, a ipak se u svakodnevnom životu ponašaju suprotno od svojih mišljenja i ubeđenja. Hrišćani su dobar primer. To je zato što su emocije u srcu suprotne mišljenjima i verovanjima takvih osoba. A u borbi razuma i emocija, izopačene emocije gotovo uvek pobeđuju! Zato takve grozne emocije treba ukloniti. A to je moguće jedino pomoću kontrolisane i svesne upotrebe MAGIJE DISANJA - rekapitulacije.

Dve Greške

Primetio sam da se kod većine osoba koje započinju sa formalnom rekapitulacijom onako kako je to opisao Kastaneda, javljaju dve greške koje veoma narušavaju efikasnost ovog moćnog postupka i dovode do negativnih efekata kao što su pritisak u glavi, pometenost i dekoncentracija i sl.

Pre nego što počnete sa rekapituliranjem, trebate se pripremiti a priprema je ono što ste malope učinili, ušli ste u odnos ljubavi prema svom telu. Pazite, znači prva greška je nedostatak odnosa ljubavi, strasti i uživanja prema vlastitom telu.

Druga greška. Centar vaše svesti dok rekapitulirate se nalazi na pogrešnom mestu, tj.- nalazi se u glavi.Vaša pažnja je nesvesno i po navici usmerena najvećim delom u glavu. Da, to je situacija kod većine ljudi jer previše razmišljaju, glava je energetski superaktivna dok ostatak tela slabo svetli. Kada to energetski vidim, ispada kao da samo neke svetleće glavudže lebde oko mene a ostatak tela je taman i slabo svetli.Odvratno.

Rešenje:

Posle uvodne faze ljubavi prema telu i potpunog UŽIVANJA, upamtite to - UŽIVANJA, to je jako važno, potrebno je usmeriti svu našu pažnju, totalno i apsolutno ali NEŽNO (takođe jako važno) u područje stomaka i srca. Dišite i usmeravajte pažnju ali sa UŽIVANJEM i STRAŠĆU sve dok ne osetite da je celo vaše biće premešteno u te delove tela.

To se zove prebacivanje svesti iz glave u centar, gde joj je i mesto. Ovaj postupak automatski dovodi do smanjivanja i prekida unutrašnjeg dijaloga a kasnije i do unutrašnje tišine.

Kada ste sve to uspešno učinili, onda možete početi sa tehnikom rekapitulacije onako kako je opisana...ali upamtite, sve pokrete glave i disanje morate raditi IZ STOMAKA, odnosno iz pupka! Nekakva snaga iz pupka i njegove okoline inicira kretanje glave i disanje.

Ako budete ovako radili, doživećete spektakularne efekte... To će biti prava rekapitulacija, supermoćna, ratnička!

Važno je naglasiti da tenzegritet veoma olakšava izvođenje ovih postupaka koje sam opisao jer magijski pokreti donose neophodnu energiju za ovakve vrste aktivnosti.

Eto, ako hoćete, vežbajte pažljivo sve ovo što sam objasnio i doživećete čudesa... Upamtite da se u nama kriju nezamislive i veličanstvene stvari i znanja koja prevazilaze svaku maštu! Izazov za nas je da ih probudimo.To je put ratnika. Za to se isplati živeti i umreti.Sve ostalo je iluzija, sranje, ropstvo, sivilo i besmisao, a onda dođe smrt... Ali nažalost, neki vole da prožive ceo život kao nesvesni idioti i njihov život nije imao nikakvog smisla za njih same, ali imao je smisla za mračne predatore - letače. Don Huan kaže da je takav život, protraćen život.

Znanje štiti i oslobađa.

Pozdrav.

ja nisam spomenula, niti igdje u knjizi piše da je to meditacija, niti je to smatrano u bilo kojem kontekstu.

prihvaćam da ove gore tehnike smatraš njuejđevskim smećem iako ti je kontekst nepoznat, al zašto si pobogu pozelenio na meditaciju koju ja nisam spominjala.

ipak ću morati procijeniti sama za sebe, al hvala ti što mi želiš skratiti put i pokazati da je ispred mene nešto nevrijedno vremena.
iz dotične sam knjige uspješno uživala u nekoliko vježbica, neke su dale zapanjujuće rezultate (i to baš ona kojom se udiše svjetlost u srce)
neke mi se čine suvišne, a neke poput ovih gore navedenih nisam mogla niti probati, jednostavno mi se nije dalo. To je obično moj filter za svašta.

čak i ono što je pogrešno, ponekad nas dovede do pravog odgovora. tako je mene njuejđevsko smeće dovelo do ljenosti, pa do pitanja, pa do Stalkerovog objašnjenja za kojim tragam već mjesecima, a to je kao doći u srčano središte sa pažnjom.


eto nat može i tvoje mišljenje, jer vidim da cijeniš tehniku srčanogcentriranja i disanja:
pokušala sam njegovati nježnost (otprilike slijediti stalkerove upute) i ušla barem djelomice u svijest da sam u svome srcu. probala sam disati samo trbuhom, to mi nije bilo teško jer sam i otprije to pokušavala.
ono što sam osjetila je vrlo jaka toplina i žarenje u tom predjelu prsa, a kasnije i oko pupka. da li je to ok i nekome poznato?

praktično pitanje:
ako pri rekapitulaciji moramo udisati i izdisati snažno da sve puca, kako to učiniti pravilno a da bude samo iz trbuha. Da li se izdiše kroz usta a udiše na nos. Da li će se od siline disanja pomaknutu centar iz trbuha u glavu?

eto fala i pozzzz

Sara sa Livade:


Super! Toplina i žarenje znače da pravilno radiš ove postupke. Toplota i žarenje se javljaju kada probudimo i aktiviramo bilo koji energetski centar! To je oganj ljubavi ili u hrišćanskoj tradiciji - sveti duh!Uspavane energije se bude i drago mi je da si brzo uspela u tome. To je verovatno radi toga jer si se već duže vremena bavila meditacijama pa ti je bila potrebna samo mala korekcija da bi došla do glavne stvari - do buđenja i aktiviranja srca i volje. (pupka). Završna faza čišćenja od paklenih programa i energija bi bila da usmerimo taj oganj u energetski centar na temenu glave ili krunsku čakru gde se krije implantat-strana instalacija. Vatra će tu instalaciju istetrati iz tog centra i mi će mo ući u čist um. To je čišćenje uma! Čišćenje srca si već naučila.

Prilikom rekap. se diše na nos a pokrete glave i disanje vodi sila iz pupka-volja. Silina izdisaja treba biti u skladu sa silinom emocije koju izduvavamo iz sebe. Dakle ako je negativna emocija jaka i izdisaj je jak, a ako je je intenzitet slab izdisaj je slabiji, ali pustite telo da samo reguliše snagu i dinamiku izvođenja.Telo zna samo od sebe, samo ga treba pustiti tako što će mo isključiti unutrašnji dijalog.

Centar svesti se neće pomaknuti iz stomaka i srca, ako zadržimo u srcu ljubav a u pupku posebnu vrstu energetskog besa, neke vrste nervoze, slično osećaju kad nas neko dugo vremena kinji i muči a mi trpimo i ćutimo, pa se onda jednog dana naljutimo, tresnemo šakom o sto i kažemo: "E, sad je dosta!" i preduzmemo nešto po cenu smrti! To je nepokolebljiva namera, hladni i žestoki bes protiv ropstva svesti, protiv svih lanaca i ograničenja svesti, spremnost da se umre za slobodu. Ljudi koji slede ovu indijansku tradiciju koju prenosi Kastaneda nisu babe već žestoki ratnici, tj. borci, i oni znaju da se centar snage i komandovanja energijom nalazi u oblasti pupka i zato se trude da taj centar aktiviraju i podstaknu jer je to jedini način da preuzmu poptpunu kontrolu nad svojim bićem.

A aktiviranje i podsticanje se doživljava kao oganj i toplina.

Hrabro!

e jako mi je drago da se sve pokreće. ipak je imalo smisla kopati po svemu i svačemu. ta je toplina i žar bila vrlo jaka i nisam prije nešto tako doživjela fizički. ne mogu reći da je neugodan žar al jest malo jak. pri tome su mi ruke postale teške a ostatak tijela htio je pasti ali ga je nešto držalo lebdeće lelujavo. vjerovatno sam i malo utišala um.

ovo kako si opiao zadržavanje svijesti u centu volje, mislim da mi jasno. dakle, probati ću pojasniti svoj dojam:
to disanje, stezanje i opuštanje mišića, kao val mišića kod trbušne plesačice ispuhuje zrak vrlo lako iz pluća i iz pluća. pri tim se snažnim kontrakcijama u trbuhu dobiva taj osjećaj nervoze i ugnjetavanja, a već pri izdisaju mi grčevito izbacijemo taj nemir, bijesno i hladno kao što si rekao (nepokolebljiva namjera).


dakle sve si mi ( a i drugima koji žele probati) objasnio poticajno i nevjerovatno jasno.

i još jedna stvar sad kad čitam kako je lako , uz malo vježbe riješiti se implanta i očistit um, stvarno sam duboko ganuta. zar su neke stvari toliko nadohvat ruke, a mi ih ne koristimo, ne primjećujemo?!


poz

Za pocetak ja imam jedno pitanje u vezi rekapitulacije, zato sam i to pokrenuo jer nisam imao kuda smjestiti pitanje.

Kad se radi rekapitulacija dali je dovoljno pomisliti na nekog prijatelja i na taj nacin izvuci svoju energiju ili se treba sjetiti sto vise dogodovstina s tim covjekom i malo po malo obradjivat tog covjeka dok se ne sjetis svega?

što više to bolje

Jos jedno pitanje iz rekapitulacije;

posto zivim u zgradi, a da u stan donesem neki sanduk ili tako nesto je totalno neprihvatljivo, mislim sta se mene tice nije bad ali nemam bas ni mjesta za to.

Jer se to moze recimo raditi u wc-u ili spajzi, najbolje bi mi bilo otici na neki proplanak kod sume, pa u autu to napraviti. Jer se rekapitulacija moze raditi u autu?

mislim da je dobro i špajza o auto. Don huan je uvijek ulazio u auto kao da je špilja . A pošto su neki šamani radili rekapitulaciju u špiljama , logično bi bilo da se može raditi u autu. Zapravo za rek. nije totalno potreban mali prostor. On samo služi da bi vršio pritisak na energstsko tijelo . Najvažnije je da se rekapitulacija radi na nekom mjestu gdje te nitko neće ometati i što je najvažnije od svega , da rekapitulacija bude prava ratnička . Stalker je opisao tehniku takve rekapitulacije , rekapitulacije srca. poz

I jos dva copy-paste-a :

kagemusha:
2. Započeti sa rekapitulacijom. Primijetio sam da je ova praksa veliki problem kod većine praktičara. Stalno se nešto komplicira, odgađa, postavlja mnoštvo pitanja, kako disati, kako vizualizirati, je li potrebno ovo, ono, "ja nemam kutiju, kako ću ja?", izmišljaju se varijacije rada po grupama, parovima i slično. Ali ljudi, ovo je ekstremno jednostavna praksa ! Jednostavnost je njen glavni atribut, ali istovremeno i poteškoća kod nekoga tko joj pristupa po prvi put. Jednostavnost odbija praktičara, on nastoji logički posložiti kocke smisla ove vježbe, jer je tako naučen. Stoga se preporučuje započeti sa dnevnom rekapitulacijom. Na kraju dana rekapitulirati ono što se dešavalo u toku cijeloga dana. Ovo je izvanredna prilika da se čovjek uvjeri u snagu i veličinu ove prakse! Meni je na primjer, trebalo tri mjeseca dok sam pronašao "idealnu brzinu" pokretanja glavom, najoptimalniji način disanja, da skužim kako se dovraga to vraća energija, čemu to služi, što ću ja s tom rekapitulacijom? No, jednom kada sam ovo shvatio, više me se nije moglo zaustaviti, započeo sam sa pisanjem liste svih osoba što sam sreo u životu i nastavio sa životnom rekapitulacijom. Na seminarima Cleargreen-a znalo se čuti kako je za ovu praksu dovoljan samo minimum interesovanja – ovo je daleko od istine! Potrebno je, bojim se, mnogo više od pukog interesa da bi se ustrajalo u njoj, a pogotovo ako nemate don Juanovog ili Clarinog štapa nad glavom.
O rekapitulaciji se nema što više reći niti ima načina da ju se objasni. Sve je već rečeno, napisano po knjigama, forumima, raznoraznim zapisima, workshopovima. Slijedi djelovanje. Rekapitulirajte svoje živote – ova praksa je čisto zlato, bez nje nema Sanjanja, nema Puta.

STALKER:
Rekapitulacija

Sva ta povećna energija koju smo stekli praktikovanjem tenzegriteta služi nam kao odskočna daska sa koje možemo da uskočimo u drugu praksu: u rekapitulaciju. Rekapitulacija je magija disanja u doslovnom smislu te reči. Dakle, zanimljivo, imamo magiju pokreta i magiju disanja. Disanje kao prirodna funkcija se odvija i na fizičkom i na energetskom nivou. Kada pomoću moćnih pokreta probudimo dvojnika onda postajemo sposobni da opazimo energiju koja prožima disanje. Tada možemo da “udahnemo” energiju ili da je “izdahnemo”. Disanje omogućava da energiju primimo u sebe ili da je izbacimo. Na taj način se možemo osloboditi tuđe energije svesti i povratiti svoju energiju koju smo ostavili u drugim ljudima jednostavnim usmeravanjem pažnje na prošle događaje. Kastaneda lepo kaže da na nivou čiste energije svesti ne postoji ni vreme ni prostor i ta činjenica nam omogućava da povratimo svoju energiju izgubljenu i vezanu u prošlosti i da vratimo tuđa osećanja i ideje koja su ostala u nama njihovim vlasnicima. Rezultat te prakse je izvanredno povećanje svesnosti i ponovno sticanje energetske celovitosti našeg bića. To je u doslovnom smislu obnavljanje i preporađanje. Ta praksa takođe otvara kapije između fizičkog i energetskog tela ali to čini na fluidan i suptilan način u odnosu na magijske pokrete koji to čine na silovit način.

Rekapitulacija nakon tri dana prakticiranja:
Nedjelja - uopce mi se nije dalo, jedva jedvice nekoliko pokreta!
Ponedjeljak - ista stvar al mozda malo vise slobode
Utorak - vec malo bolje, malo vise u nekoliko navrata.
Danas - tjelo ide samo i stalno trazi jos

Pri ispuhivanju zraka, kad mi glava prodje sredinu osjetim energetski ''udarac'', manji ili veci ovisno o situaciji.

Cim se sjetim nekog dogadjaja bez obzora radio rekapitulaciju ili ne, vozio auto ili hodao, tjelo mi samo automatski samo pocne raditi rekapitulaciju.

Kad povratim taj dio energije, to sjecanje mi postane jako blijedo ili nikakvo, izbrisano kao nekakve tamne rupe u zraku ili ko one rupe u siru

Kad se sjetim nekoga covjeka i tog jednoga dogadjaja, od toga krene, dalje mi se otkrivaju sama od sebe i ostala sjecanja o njemu ( koda se otvore neka vrata u sjecanja ), koja su davno zaboravljenja i kojih se 100% vise nikad u svom zivotu nabi sjetio.

Bas sam se iznenadio na neka!

REKAPITULACIJA JE FANTASTICNA !!!

ne rekapituliram već duže vrijeme . Ali prije 2 mjeseca , kada sam čuo za rekapitulaciju prakticirao bih je svako par dana.
Kada god bih rekapitulirao , osjetio bih jaku vibraciju u rukama , koja bi se pojačavala što je duže rekapitulacija trajala i što je više sjećanja bilo. E pa ta vibracija je bila ogromna , u svakom slučaju nikad nisam nešto slično doživio , pogotovo ne u rukama i ne tolikog inteziteta. A nakon te vibracije znalo mi se dogoditi da mi i kožda ispuca po dlanovima.
Molio bih , ako još netko ima slična iskustva u vezi rekapitulacije da ih podijeli sa ostalima .
hvala i puno pozdrava

Ja sam malo stao, tu i tamo rekapituliram.
Osjecam neki sum u usima i blava me boli. Inace me glava nikad nije bolila.
Zanimljiva stvar koja mi se pocela dogadjat prije nekoliko tjedana, automatska rekapitulacija. Kad u prolazu vidim nekog covjeka i pogleda me direktno u oci, dnevno bar desetak puta me neyko pogleda, automatski 3 puta izdahnem u sekundi, kroz nos, ovisi o trajanju pogleda tj. moje enegetsko tjelo autmatski u sekundi izbaci tudja vlakna. Ili nedaj boze da me netko potapsa po ramenu tipa " otimaci energije", odvratan osjecaj, automatski rukom skupljam neku njegovu negativnu energiju i bacam ju na pod. Al ne radim ja to jer mi se hoce vec energetsko tjelo radi obranu od tudjih vlakana. Neki ljudi su jako energetski "prljavi" slucajno u prolazu nenamjerno udahnem njihova vlakna, tu mi treba i do 5 minuta ciscenja koda energetsko tjelo dozivi neki sok.

Sve mi se više čini da možemo i orlu pokloniti/prepustiti takve hrpe nakupljenih energija, on to voli.

Razmišljao sam i o smislu života i zapitao se o tome u tišini.
Dobio sam zanimljive zaključke i odgovore.

Pojednostavljeno:

Smisao postojanja nas ljudi je da obrađujemo svak svoj red kozmičkog kaosa i zavodimo u njega kakav takav red.
Ta vlakna "smeče" što pokupimo od drugih ljudi su monogo više od kaosa i kao takve ih orao voli.
Ratnici uspijevaju gomilu kaosa preobratiti u višu razinu reda i to daju orlu da ih pusti jer su svoje odradili.
Obični svakodnevni ljudi uspijevaju manje kaosa obraditi i to na plitkim nivoima i orao ih uzima čitave na samrti.
Izgleda se ze uspostavljanje reda u kaos pokretačka sila ciklusa života i smrti.

Ostavljam si pravo da sam u krivu, no jak osječaj slaganja je u meni što se tiće izrečenog.