Rec-dve o tome i kako uklopiti SG u svakodnevni zivot.
Nacin koji sam predlozila je pre svega bezbedan po zdravlje, jer NIJE ISTINA DA SVI MOGU DA GLEDAJU U SUNCE.
Oni koji su imali operaciju oka ili neku fizicku povredu osetice ostar bol ako pogledaju u sunce.
Broj ljudi koji su uspeli da to prevazidju je mali jer je period akomodacije oka izuzetno dugacak i ljudi se uglavnom obeshrabre i odustanu.
Mislim da sam objasnila da moguce povrede oka usled "ubrzanog kursa" nisu jedini razlog zasto sam protiv ovakve metode.
Veoma je primenjiv u nasim prilikama jer ne oduzima vreme: Nakon voznje bicikla, trcanja, "tibetanaca"..... znaci bilo koje aktivnosti kojom se vec bavite, ionako se morate umiti i odmoriti.
Ne privlaci paznju: ako npr, naslonite bicikl na drvo, legnete na nekakvu prostirku, izujete carapice- smrdusice, tako da samo pete dodiruju zemlju
(moze i koren stabla) , cak i po zimskom, suncanom danu u gradskom parku, necete privuci nezeljenu paznju.
Lotos, svakako, ima svoje prednosti ali garantuje komentare i uznemiravanje.
Ponavljam jos jednom, oci ne treba otvoriti odmah,( ustvari, nije ih potrebno uopste otvoriti da bi mogli meditrati ,a u slucaju tezih psihijatrijskih problema ne smiju se otvarati dok se stanje ne popravi) dok ne osetite da ste za to spremni,gledajte kroz zatvorene kapke, opustite se, um ce vam se lagano isprazniti.
Nestace nezeljene misli, to je idealna prilika za vasu meditaciju, za "rekreativce" to je prilika da se oslobode napetosti i svakodnevih briga, mozak se osvezi kao da su spavali.
Posle
duzeg vremena ovakve prakse, bicete gladni u vreme obroka ali cim to vreme prodje, osecaj gladi nestaje, to ne treba zloupotrbljvati, treba voditi uredan zivot (pogotovo ne praviti medijski cirkus kad to vremenom ojaca), mozete ocekivati da ce vam biti dovoljan obrok za cetvrtinu manji nego ranije.
Oseticete da vam prija da postite,mozda i predjete, spontano na vegeterijansku ishranu.
Najnormalnija stvar na svetu je da se "razbijete" od svoje omiljene hrane,
bez truna griznje savesti omazacete kolicinu za 4-5 odraslih osoba...
Promena vezanosti za materijalno, promena odnosa prema hrani.
Promene u prvih pet grupa pojacavaju se vremenom ali nejednakom brzinom,to je individualno,tako da neki ni posle dugog niza godina ne primecuje znacajniju promenu po pitanju ishrane (negde oko cetvrtine).
Misliti da ste vecerali jedan zalazak sunca...
Zasto to uvek mora da bude razbijanje cigli glavom, hodanje po vatri, telekineza...
To je za cirkus... i zutu stampu sa bombasticnim naslovima ....
kao...
npr...:
HRANJENJE SUNCEM