Sada je: čet mar 28, 2024 6:30 pm.

Prijava

Korisničko ime:   Šifra:   Automatsko prijavljivanje  

Vremenska zona: UTC + 01:00




Započni novu temu Odgovori  [ 51 post(ov)a ]  Stranica 1, 2, 3  Sljedeća
Autor/ica Poruka
 Naslov: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: uto apr 06, 2010 8:52 am 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
PROCES PRISUTNOSTI - Michael Brown


Sažetak iz knjige:

Proces prisutnosti ishod je potrage koja je svjesno započela u arizonskoj pustinji 1996. godine. Ondje sam doživio prva tri stvarna iskustva onoga što sada nazivam svjesnošću sadašnjeg trenutka. Gotovo sam deset godina prije toga bio zaokupljen iznimno bolnim stanjem pod nazivom Hortonov sindrom. Razbolio sam se 1987. godine i bolest se očitovala svakodnevnim napadima neopisivih bolova. Proces prisutnosti vođeno je putovanje koje se sastoji od praktičnih i percepcijskih metoda te spoznaja potrebnih za svjesno odvlačenje pažnje s privida i zamki vremena kako bismo mogli ponovno zakoračiti u sadašnji životni trenutak. Riječ je o bezopasnom i blagom iskustvu koje je lako pratiti. Koristi su konkretne i stoga trajne.

Osobno sam se uvjerio da Proces uspješno razrješava depresiju, rak, fobije, ovisnost o drogama i alkoholu, tugu, bijes, strah, alergije, nedostatke i mnoge druge vanjske pokazatelje unutarnje neravnoteže. Također ubrzava oporavak od tjelesnih ozljeda, poboljšava sportske i stvaralačke sposobnosti te oživljuje duhovne aktivnosti od joge do meditacije. Taj mi Proces neprestano pokazuje da nas naše duboko potisnute emocionalne tegobe na nesvjestan način odvajaju od sadašnjeg trenutka u životnom iskustvu te da mentalna stanja uma uzrokovana tim odvajanjem vode do fizičkih očitovanja neravnoteže koja se pretvaraju u simptome bolesti. Proces prisutnosti u svojoj je suštini put koji nam omogućuje da se oslobodimo emocionalnih blokada i integriramo ih. Stoga je to putovanje prema našem emocionalnom rastu, put svjesnog »odrastanja«.

Onog trenutka kad prvi put sjednemo i počnemo svjesno povezivati disanje započinje naše putovanje kroz Proces prisutnosti. Posve je jednostavno. No, ta jednostavna vježba posjeduje moć, jer kroz svakodnevno vježbanje dolazimo do značajnih otkrića. Počet ćemo razotkrivati sve svoje stvarne životne poteškoće koje smo uspješno skrivali od sebe. Kroz tu jednostavnu vježbu polako ćemo doprijeti do onih dijelova vlastite svijesti koji su nam se činili nedostupnima. Počet ćemo automatski privlačiti ono što nam je potrebno da bismo obnovili ravnotežu kvalitete svog života.Ta nam jednostavna vježba omogućuje sve to i još mnogo više stoga što je svjesno povezano disanje jedan od najbržih načina ponovnog buđenja svjesnog odnosa s vlastitom Unutarnjom prisutnošću. Ako se ne pridržavamo vježbi disanja, Proces se pretvara u bujicu pametnih riječi i ideja. Samo nam svjesno povezano disanje omogućuje da probudimo moć vlastite Unutarnje prisutnosti, a time nam omogućuje da iskustveno zakoračimo u svjesnost sadašnjeg trenutka.

Kad svjesnim povezivanjem disanja probudimo svoju svjesnost sadašnjeg trenutka, krenuli smo na putovanje u kojemu se budimo iz nesvjesnog stanja života u vremenu u svjesno emocionalno iskustvo koje nam omogućuje da uočimo tijek osobne energije. To je »posljedica« Procesa prisutnosti. Posljedica toga postupnog pomaka u svjesnosti je da se naizgled skraćuje udaljenost između mnogih naših misli, riječi i djela te njihovih neminovnih fizičkih, mentalnih i emocionalnih posljedica. Nerijetko imamo osjećaj da vrijeme ubrzava, no mi zapravo postajemo sve svjesniji emocionalne podzemne struje vlastitih iskustava, energetske veze koja povezuje sve uzroke i posljedice, a proteže se čitavim našim životom. Energetska nit predstavlja prag sadašnjeg trenutka, a naša sposobnost da je uočimo predstavlja ponovno rođenje svjesnosti sadašnjeg trenutka. Kad zakoračimo u svjesnost sadašnjeg trenutka postaje nam sve jasnije kako je, dok živimo u vremenu, kvaliteta života kojim živimo uglavnom posljedica. Sto se više budimo u svjesnosti sadašnjeg trenutka, postaje nam sve jasnije da je naše trenutačno životno iskustvo posljedica sustava uvjerenja koji se ponovno pojavljuju, a nastali su na temelju neintegriranih iskustava iz djetinjstva. Tek u tom trenutku uistinu spoznajemo da su nepreradene emocije iz djetinjstva, koje ne uspijevamo uočiti, uzrok fizičkih i mentalnih okolnosti, odnosno kvalitete našega životnog iskustva odrasle osobe.

Evo i jednog od vidova Procesa prisutnosti koji izaziva duboko strahopoštovanje: tijekom čitavog ovog putovanja naša će nas Unutarnja prisutnost uznemirivati namjerno nam šaljući vanjske»glasnike«(odraze iz naše prošlosti), kako bi nam pomogla da se prisjetimo neintegriranih uspomena iz djetinjstva koje smo odavno potisnuli. Unutarnja prisutnost tako postupa zato što je pojava odraza (ili glasnika) jedini način da svoju duboko potisnutu prošlost »sagledamo« na takav način da s njome možemo svjesno raditi. To se događa zato što će potisnute uspomene, ako ne budu u stanju izroniti i ako ih ne uspijemo svjesno integrirati, i dalje davati podršku negativnim sustavima uvjerenja koji nam nisu od koristi. Priroda tih smišljenih iskustava je takva da u početku izazivaju nelagodu, ali se ona zapravo pojavljuju da bi nas oslobodila, a ne ponizila. Proces nas ohrabruje da prihvatimo i što bolje iskoristimo te namještaljke i od nas traži da mu ne pristupamo s namjerom da nam odmah u početku bude ugodno ili da se dobro osjećamo. Takve bi nas namjere mogle udaljiti od iskustava koja se namjerno pojavljuju kako bi nam olakšala emocionalni rast.

Proces prisutnosti započinje kad se prvi put umirimo s namjerom da svjesno povezujemo disanje. U početku bi i nama, kao i mnogima drugima koji su se upustili na to putovanje, moglo biti prilično teško svakoga dana obavljati vježbe u trajanju od 15 minuta. Zapravo, moglo bi se dogoditi da ponekad osjećamo jak otpor prema tim vježbama. Prvih 15 minuta vježbanja, dok sjedimo sami i dišemo, nerijetko bi moglo postati najdužih 15 minuta koje smo dosad doživjeli. Ako shvatimo zašto se to događa i da to nije nimalo neobično, zadatak će nam biti lakši, pa bi nas to moglo čak i motivirati da prebrodimo tu psihološku prepreku. Jer, upravo je o tome riječ. Moramo se probiti kroz prepreku kad i ako se pojavi, jer sve za čime tragamo prebiva s druge strane našega otpora. Moglo bi nam biti neopisivo teško sjediti dvaput dnevno najmanje 15 minuta i povezivati disanje, ali ne stoga što je sama vježba naporna.Ako se pridržavamo uputa za vježbe disanja, dišemo pravilno. Dišemo normalno. Nije potrebno nikakvo naprezanje i nikakvo posebno držanje. Od nas se, zapravo, ništa ne traži. Točnije bi bilo reći da nešto raščinjavamo ili da se prepuštamo iskustvu nedjelovanja.

Što je svjesnost sadašnjeg trenutka?

Svjesnost sadašnjeg trenutka stanje je Postojanja, a ne nešto što mi činimo. Stoga je lakše reći što nije, nego što jest. Pouzdan pokazatelj da smo zakoračili u svjesnost sadašnjeg trenutka je to što je naše životno iskustvo, bez obzira na to kakvo izgledalo izvana u bilo kojem trenutku, iznutra prožeto dubokom zahvalnošću. Ta se zahvalnost ne temelji na uspoređivanju. To nije zahvalnost koju osjećamo samo stoga što nam se život odvija upravoonako kako mi to želimo ili stoga što nam sve ide od ruke. To je zahvalnost zbog poziva, zbog putovanja, zbog dara samog života. To je zahvalnost koja se ne temelji na konkretnim razlozima. Zahvalnost je jedinstven pokazatelj koliko smo prisutni u svom životnom iskustvu. Ako ne osjećamo zahvalnost za to što smo živi, to je stoga što smo odlutali od sadašnjeg trenutka u prividno mentalno područje koje nazivamo »vremenom«.

Mehanika procesa

Proces prisutnosti iskustveno je putovanje tijekom kojega kroz vježbe svjesnog disanja, primjenu Izjave o aktiviranju prisutnosti te primjenu percepcijskih metoda učimo umijeće buđenja svjesnosti sadašnjeg trenutka. Proces prisutnosti nije proces djelovanja, nego prihvaćanja nedjelovanja kako bismo bez ikakva napora rastvorili ono što stoji između nas i iskustva čistoga Bića. Ionako već dišemo, a ovaj nam Proces omogućuje svjesno disanje. Ionako već razmišljamo, a ovaj nam Proces pomaže da se svojim mislima koristimo tako da od njih imamo koristi. Ionako već osjećamo, a ovaj nam Proces omogućuje da počnemo osjećati vlastitu prisutnost. Ionako već čitamo, a ovaj nam Proces omogućuje da čitanje koristimo kao instrument za mentalno pokretanje svjesnosti sadašnjeg trenutka. Ionako već automatski koristimo vlastitu percepciju, a ovaj nam proces pomaže da svjesno počnemo opažati svijet dok se ovoga trenutka odvija pred nama, umjesto što ga nesvjesno zamjećujemo kroz tumačenja i sustave uvjerenja koji se temelje na iskustvima prošlosti.
Proces prisutnosti podijeljen je na nizove vježbi s razmakom od sedam dana. Sedmodnevno razdoblje između vježbi omogućuje nam da prikupimo prijeko potrebno iskustvo kako bismo prihvatili informacije koje dobivamo kroz materijale o Procesu.
Kad se informacija kombinira s iskustvom, pretvara se u znanje. Kad to znanje postane
frekvencija na kojoj temeljimo svoje misli, riječi i djela, tada ostvarujemo sklad koji nazivamo mudrošću. Od početka prve vježbe dobivamo upute o metodi svjesnog povezanog
disanja koja je ne samo prirodna, nego i bezopasna. Tijekom čitavog trajanja ovoga putovanja trebamo disati na taj način 15 minuta na početku i na kraju svakoga dana. Ta je vježba disanja okosnica čitavog Procesa, jer nam omogućuje svjesno i svakodnevno buđenje svjesnosti sadašnjeg trenutka.

Proces prisutnosti predstavlja poziv za svjesno buđenje moći naše Božanske prisutnosti. Ta prilika nije sredstvo za ostvarenje nekog cilja, nego je dar koji nam omogućuje da preobrazimo čitavu svoju životnu percepciju. Stoga ne smijemo žuriti. Prema tom se iskustvu ne smijemo odnositi kao prema zadatku kojega moramo obaviti kako bismo nekamo stigli. Sve ono za čime tragamo već nas je pronašlo. Već čeka u našoj unutrašnjosti. Proces prisutnosti prilika je da iskusimo osobnu potvrdu te istine. Uspješno sam razriješio nesvjesno emocionalno stanje koje se očitovalo u obliku tegobne bolesti. To sam postigao zakoračivši u blizak odnos s Unutarnjom prisutnošću. Ta ista svemoćna Prisutnost prebiva i u vama i strpljivo čeka da blagoslovi kvalitetu čitavog vašeg životnog iskustva. Hvala vam što sami sebi poklanjate taj prekrasan dar.

Srdačan pozdrav, Michael


Ukoliko se želimo upustiti u Proces, na nama je da pročitamo knjigu (u njoj se nalazi sve što je potrebno, vezano za Proces) i krenemo sa vježbama.

Knjiga
http://www.4shared.com/file/115767738/7 ... nosti.html

Uz malo truda uspio sam nabaviti i montirati u 15 min. audio zapis kao pomoć pri disanju u Procesu prisutnosti, tako da svi koji odluče pročitati knjigu i krenuti u proces imaju pomoć na samom početku. Tu imamo tri različita načina disanja (brzina i dužina) tako da si svako može prilagoditi.

Audio zapis:
http://rapidshare.com/files/377250050/P ... isanje.rar

Puno sreće želim svima koji odluče pokrenuti Proces.

:mrgreen: :mrgreen: :P :P

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Zadnja izmjena: amir; ned apr 18, 2010 12:41 pm; ukupno mijenjano 1 put/a.

Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: uto apr 06, 2010 9:35 pm 
Offline
Moderator

Pridružen/a: sub apr 11, 2009 9:25 pm
Postovi: 969
Amire, jesi prošao proces prisutnosti ? Ako jesi, šeruj (al' je legla ova riječ) iskustva čisto da vidimo kako to ide :mrgreen:

Mene je lično dojmio Michael Brown. Tolle i on su mi slični. Čini mi se da su njih dvojica tu negdje na istoj putanji ili liniji. Proces prisutnosti i Moć sadašnjeg trenutka mi sliče po toj glavnoj orijentaciji - dolasku u sadašnji trenutak....sada, ovdje i sada, baš sada, ovog trena, upravo sada , NOW, .... :wink: :mrgreen:

Neka moja putanja razvoja izgleda ide i sa Brownom. Legla mi je ta knjiga u ovaj... moj neki niz ... Ošo-Moravjev-Uspenski-Gurđijef-Brown-Risi (još nije sve prekucano, zabušavam :? ) a na koncu i Tolle...ima još autora koje bih :read: ali se nadam da konac ima i kraj, hehe :mrgreen: .

Tako, pridružujem se preporuci za čitanje. Nisam još ni u kakvim konkretnim akcijama...manje-više ni prema čemu od svih mogućih tehnika ( osim samopromatranje a i to je neredovno :? ) . Čini mi se da je ovaj Brown OK i da ima nešto istinski konketno kroz šta je sam prošao a što bih mogao primjeniti na sebi te proći kroz tih 77 dana rada....

:occasion5:


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: uto apr 06, 2010 10:46 pm 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
Michael Brown i Tolle (čije knjige mnogo volim čitati)) su slični čini mi se mnogo, složit ću se, i jedan i drugi pričaju o veličanstvenom SADAŠNJEM TRENUTKU, i jedan i drugi nas vode u sadašnji trenutak, s tim da imaju drugčiji pristup kada je u pitanju prenos znanja. Tolle-a je dovoljno pažljivo slušati i transformacija se dešava.

Dok je Michael sastavio Proces koji (ono što se meni sviđa) neće nikome predavati na takav način da i oni kojima je predao predaju dalje itd... Zbog mogućnosti krivljenja informacija (što je danas postalo POPULARNO) odlučio je sve posložiti u knjigu, pa da svako ko poželi ući u proces, znanje dobije iz prve ruke. Proces Prisutnosti može laiku osvjestiti sadašnji trenutak, no samo ukoliko je dosljedan.

Kad se prepustimo Procesu prisutnosti stvarno kretanje koje namjeravamo pokrenuti kreće se od:

Djelovanja prema Postojanju.
Gledanja prema sagledavanju.
Površnog slušanja prema pravom slušanju.
Pretvaranja do Prisutnosti.
Neravnoteže prema ravnoteži.
Razdvojenosti prema Jednoti.
Reakcije prema akciji.
Neizvornosti prema izvornosti.
Rascjepkanosti prema integraciji.
Traganja za srećom prema otkrivanju unutarnje radosti.
Osvete i okrivljavanja prema opraštanju.
Pogrešnog opažanja prema ispravnom opažanju.
Prigovaranja i nadmetanja prema suosjećanju.
Nesvjesnog ponašanja prema svjesnom postupanju.
»Života u vremenu« prema doživljaju svjesnosti sadašnjeg trenutka.



Ja sam po prirodi ratničke naravi i od akcije sam, a ovaj proces jeste bojno polje, bojno polje gdje se oči u oči suočavamo sa olujama emocija koje se nalaze u nama, i koje jedino tako možemo integrisati. Tako da mi je Proces legao.

Prošao sam ga :mrgreen: :mrgreen: :D :D

10 sedmica, dugih, ali prožetih zahvalnošću. Ja vam ne bih ostavljao previše utisaka, jer se plašim da ću nekome stvoriti očekivanja i pokvariti spontanost Procesa. No ove rečenice, gore, koje se tiču kretanja (iz knjige su), dovoljno govore, i mogu slobodno tvrditi da je tako. No nemorate me slušati, doživite sami to iskustvo.

Ja planiram ponovo ići u Proces već za 2-3 dana, ponovo se pripremam čitajući knjigu ne znam ni ja više koji put, treći, četvrti.. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: . Ukoliko neko želi započeti sa procesom bilo bi super da krene na isti dan kao i ja. Smatram da sad imam koliko toliko iskustva koje mogu podjeliti sa onima koji se upuste u Proces radi vraćanja samopouzdanja onda kad zatreba, jer mnogi u situacijama emocionalnih nelagoda PADAJU misleći da nazaduju, no tad ako sami ne shvate treba im reci da doživljavaju najveci napredak i najstvarnije kretanje IKAD !!! Java, mogu slobodno reći da se povećava moć samoposmatranja, to je naravno jedna od mnogih dobrobiti.

Razlog zažto idem ponovo u Proces je vrlo jednostavan. Svaki put ulazimo dublje i dublje i upoznajemo se sa preostalim neintegrisanim djelovima sebe. Ali već nakon prvog puta mnogo toga uvidimo i samopouzdano vjerujemo da sve zaboravljene djelove sebe koji će nam izlaziti kroz situacije možemo prihvatiti, jer sad imamo potreban alat.

Java, a naravno i ostali koji se odluče upustiti u Proces bilo bi mi drago da ga zajedno pokrenemo.

P.S. Nemojte pomisliti da je vezano disanje u Procesu nešto jednostavno, ja sam više puta plakao i stiskao zube dok su se ŽIVOTINJE u meni oslobađale ( kako i nebi koliko sam ih držao zatvorene, pa podivljale sve ). Takodjer prvih dana živciraju glasnici (situacije koje izazivaju jaku emocionalnu nelagodu), a zaredaju k`o blesave onda kada svojoj unutarnjoj prisutnosti upalite zeleno svjetlo-( Pokretanje Porcesa P). :) No sve je to potrebno, i dio je procesa. Pa eto za one ratničke duše koje vole izazove....tu je Proces


:mrgreen: :mrgreen: :D

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: sri apr 07, 2010 12:05 pm 
Offline
Moderator

Pridružen/a: sub apr 11, 2009 9:25 pm
Postovi: 969
Amire, kao vječiti buntovnik i (r)evolucionar uvijek sam za akciju ( ''svi na barikade'' :mrgreen: ). No, kako sam se transformisao sa meta-čitača meta-knjiga u meta-studenta tih istih knjiga malo se promjenio taj buntovnički žar ( ''idem na barikade'' :mrgreen: ). Sad volim prvo dobro prostudirati knjigu i ono što pisac kaže prije konkretne akcije. Čisto da taj materijal sjedne na svoje mjesto, odleži malo pa onda - akcija. Zbog tog studentskog :mrgreen: pristupa knjige se čitaju vrlo sporo ( u mom slučaju ). Nekad me jedna jedina rečenica zaokupi za cijeli dan i na kraju ako uspijem proniknuti u smisao te rečenice , radostan sam. Ako ne, ostavljam da tumara pa se sasvim slučajno rješenje ponudi samo iz nutrine (tišine) i eto opet radosti. Nema promašaja kad sam tu, kod kuće :wink: :mrgreen:

Kad krenem pošao sam, samo nikako da krenem jer nešto zapinje :mrgreen: ...odnosno nije mi još vrijeme za proces jer nisam sve pročitao. Što se tiče saradnje...sa mnom su moji prijatelji, predivne duše koje me bodre uz put. Neki su već krenuli sa procesom, neki se spremaju.... Tebi hvala na pruženoj ruci za saradnju...aha, evo kako ćemo! ...Ako zatreba, ako zapne i sl. ... ti si tu pobjeći nećeš, hehe :wink: :mrgreen:

E, slažem se za Tollea...da pažnja je tu presudan momenat no kao što rekoh nisam završio njegovu knjigu....

Kod Browna ima još nešto što me podsjeća na npr. Donosioce. Kodiranost ili bolje reći ritam pisanja. Naime prvi put kad sam počinjao sa čitanjem poslije nekoliko stranica sam morao spavati. I tako jedno sedmicu dana. Deset strana i onda sat dva sna. Čitao sam knjigu u periodu života lišenog sna i pod konstantnim tenzijama. Da ne bude zabune čitao sam uporedo još neke knjige ali me je ova tjerala na uravnoteženje. Trebalo mi je sna tada a spavati nisam mogao. Mislim da je takav uticaj knjige na mene zbog tog ritma pisanja.

Toliko... :hello2:


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: sri apr 07, 2010 1:55 pm 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
Samo jedan savjet za one koji ce pokrenuti Proces, a to takodjer i Brown podvlači. Tokom procesa ne treba ništa mijenjati u načinu života. treba živjeti kako živimo. Sve što ubacimo "da bi poboljšali Proces" jeste dramatiziranje. Tačnije, kada pokušavamo mjenjati posljedice, a cilj Procesa je doći do uzroka neravnoteže, padamo u zamku nestrpljivog ega .

Mjenjanje prehrane, izgleda, ubacivanje fizičkih aktivnosti, dodatnih duhovnih vježbi, traženje boljeg posla itd... uvodeći bilo koju odovih aktivnosti "da bi poboljšali Proces" ustvari sabotiramo Proces. Zašto to govorim? Jer sam se i sam uvjerio. Nisam ozbiljno shvatao neke djelove knjige (a svaka rečenica je više nego bitna) pa sam odmah na početku ubacio Tibetance, dodatne vježbe disanja, vožnju bicikla itd... Nakon par sedmica sam shvatio da mi je Proces previše naporan i da više nema smisla, jer Brown cijelo vrijeme govori da Proces ne zahtijeva fizički napor, naprotiv, suvišan je, a ja se ubi. Kad sam ponovo POLAKO proučio knjigu, bilo je jasno da sam se preopteretio na račun Procesa. Tako da, Java, potpuno se slažem sa tvojim "studentskim" pristupom knjigama! To šaltanje sa čitanja knjiga na izučavanje rečenica ti je sigurno donijelo mnogo više uvida.

:read: :read: :mrgreen:

(EDIT: Evo sjetio sam se jedne jako bitne stvari. Za sve one koji pokrenu Proces neka odlože sve druge ezoterijske knjige. U Procesu Prisutnosti ćete za svaku vježbu imati sasvim dovoljno materijala za čitanje, i svaka druga knjiga će stvoriti dodatnu zbrku, to govorim iz svog iskustva. Na pola Procesa sam odložio sve druge knjige da bih se mogao posvetiti samo procesu )

Draž Procesa je u tome da kada ga završimo, sve ovo što sam nabrojao počne se dešavati samo od sebe bez mnogo truda. Prvu stvar koju sam zamjetio nakon procesa jeste da mi tijelo traži drugčju hranu. Jede mi se stvarna, živa, osvježavajuća hrana. Najviše voće. I odmah mi kao sa neba u ruke padne nekoliko knjiga o ishrani voćem isl. To je bio stvarni pomak. To je ta unutrašnja promjena kojoj se cijeli svemir sam od sebe prilagodi, bez mnogo napora.



\:D/ \:D/ :D

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: sub apr 17, 2010 10:07 pm 
Offline
Početnik

Pridružen/a: sub apr 17, 2010 9:29 pm
Postovi: 2
:lol: Pozdrav svima na forumu

Jako mi je drago da sam naišao na ovaj forum i razmeniti iskustva u procesu prisutnosti.
Knjigu sam pročitao i započeo sam proces po upustvima iz knjige prošle godine u avgustu mesecu. Moja iskustva su jako pozitivna iako nisam završio proces. Naime, spremao sam se da pođem na put za Ameriku u vezi novog posla u mom životu. Sobzirom da se ne preporučuje nastaviti sa procesom ako se odlučite na nov poslovni potez, ja sam prekinuo sa procesom.

Pre mesec dana sam se vratio sa puta, pa se spremam da ponovo uđem u proces od početka.
Pošto sam imao problema sa uspostavljenjem povezanog disanja, obradovalo me to što je Amir postavio link ka audio fajlu na rapidshare. Međutim, radi se o mrtvom linku, tako da taj fajl nisam skinuo.

Ukoliko je moguće, ja bih zamolio Amira da mi pošalje taj fajl ili da izmeni linkove.

Unapred zahvalan.
:)


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: ned apr 18, 2010 12:42 pm 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
Ispravljeno

Audio zapis za vježbu disanja u Procesu:

http://rapidshare.com/files/377250050/P ... isanje.rar

:P

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: ned apr 18, 2010 5:02 pm 
Offline
Početnik

Pridružen/a: ned apr 18, 2010 5:33 am
Postovi: 1
Pozdravi,

Po mom iskustvu, koncentracija, fokus, namjera i vrijeme provedeno sa samim sobom, u tisini u usporenom tempu je trajni nacin da prisutnos ili samosvijest postanu dio svakodnevnog zivota, cak i kad si u frci.

Pogledajte ovo:
"Tako ako mozemo da odaberemo jedu stvar koju vam mozemo preporuciti za ovu godinu (2010) to je da da budete prisutni u sadasnjem trenutku koliko je to god moguce. Zato kad ste prisutni vi mozete da ocijenite tacno gdje ste i kako se osjecate i da li ste zadovoljni sa svojom trenutnom situacijom. Ako niste zadovoljni tom situacijom onda mozete napraviti pomake.

Ali, ako ste fokusirani na proslost ili na buducnost onda je vasa energija "izlomljena" (dio vase energije je prisutan u proslosti ili buducnosti) i vi ne koristite vasu punu snagu i vas puni potencijal. Jer ako se brinete kako su se stvari desile u vasoj proslosti onda je vasa energija "iscijedjena iz vas" i vasa moc da minfestirate i stvarate je oslabljena zato sto vi ne stavljate vasu punu paznju, vasu punu snagu iz toga."
VISE NA
http://poruke.weebly.com/godine-2010-2011-i-2012.html


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: ned apr 18, 2010 10:44 pm 
Offline
Početnik

Pridružen/a: sub apr 17, 2010 9:29 pm
Postovi: 2
Hvala Amire na savetima koje si poslao.
Inaće, moja iskustva sa procesom su pozitivna. Glasnike sam odmah na početku prepoznao, mada ih nije bilo previše. Ali sam kroz proces čišćenja uspeo da doprem do nekih uspomena iz detinjstva i bio sam oduševljen rezultatima.
Imao sam sreću da sam pre ove knjige pročitao i sve knjige Ekarda Tola, tako da sam već imao predznanje u vezi sadašnjeg trenutka. Mada sam mešao meditaciju sa procesom buđenja, pa moje vežbe disanja su se po neki put pretvorile u meditaciju. Stigao sam do vežbi u vodi i tu stao. Meni je takođe problematično da vežbam ujutru u vodi, zbog posla. Neznam kako ću to rešavati kada ponovo stignem do tih vežbi. Probaću samo uveće da uđem u kadu, pa ćemo videti dali su rezultati zadovoljavajući.


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: pon apr 19, 2010 7:14 am 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
Super, Ekhart Tolle je odličan.

Što se tice vjezbi u vodi, Brown kaže da nisu neophodne ako baš nemamo vremena da ih radimo. Treba obratiti pažnju da li nam je lakše što imamo razlog da ih ne radimo, ili, da ikako možemo, sve bi dali da ih uradimo. Tu je velika razlika. U prvom slučaju, možda smo nesvjesno stvorili okolnosti da ne radimo vježbe u vodi. Ako ne možemo radit u jutro i navečer, smatram da ih možemo raditi bilo kad u toku dana, koliko hoćemo puta, i što više to bolje, stim da se poslije viježbi u vodi preporučuje 15 minuta povezivati disanje.

:D :D :D

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: ned apr 25, 2010 9:11 pm 
Offline
Član foruma
Avatar

Pridružen/a: pet jun 01, 2007 4:25 pm
Postovi: 2372
Lokacija: Split
Hvala amire!!!

Prava knjiga u pravo vrijeme! :thumbup:

A za sve one koji još čekaju svoj pravi trenutak, samo jedna napomena:

Pravi trenutak je SADA!!! :wink:

:love3:

_________________
sve prolazi...
osim ljubavi...!


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: čet jan 27, 2011 5:37 pm 
Offline
Početnik

Pridružen/a: čet jan 27, 2011 5:12 pm
Postovi: 4
Pozdrav svima!!!

Imam pitanje za tebe Amire... 8)

Evo i ja sam započeo sa procesom, danas mi je drugi dan :D , pa imam neka pitanja u vezi procesa, da ne krenem krivo...Jasno mi je da disanje treba obavljati dva puta dnevno po 15 minuta bez iznimke, ali dali treba dva puta dnevno čitati kompletan tekst za tu viježbu, jer danas ga čitam 4 put (a jučer sam pokrenuo proces) i već ga skoro znam napamet?

Drugo, nije mi jasno, šta kad dođem do vježbi u kadi, a ja kade nemam :dontknow: , jer mi je jasno i logično da je taj dio sa kadom ipak jako potreban za emocionalno tijelo? dali pomaže ako se ubacim u kadu svakih 2-3 dana, kad negdje uhvatim priliku?

I treće, konzumiram marihuanu, pošto učinak traje po nekoliko sati i nakon toga još glava nije skroz čista, a uglavnom konzumiram navečer kada i obaveze dan završe, odlučio sam prestati sa tim, dali bi to moglo otežati proces i raditi probleme, jer ne želim nepotrebno dramatizirati, a mislim da bez tog odricanja nemogu prolaziti kroz proces kako treba...

Osim toga ostalo je prilično dobro opisano u knjizi i mislim da mi je sve jasno...čitao sam tolle-a prije toga, također super knjiga i ovo mi nije prvi susret s nečim takvim...

Hvala unaprijed :D


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: čet feb 03, 2011 12:56 pm 
Offline
Početnik

Pridružen/a: čet feb 03, 2011 12:35 pm
Postovi: 3
pozdrav svima :)

super da sam naletila na ovu temu, jer bas sam se pitala dali ima ko iskustava s procesom..

ja sam na drugom tjednu

..samo isto ne kuzim to u vezi citanja...
koliko sam ja shvatila svaku vjezbu (kad zapocinje novi tjedan) treba otvoriti tako da se procita cijeli odlomak.. a kasnije kako vam dodje.. ili stvarno treba svaki dan dva puta citati sve.. to mi nekako nema logike.. :)

tako je cini mi se i s kadom... vjezbu treba otvoriti tako da se procita cijeli tekst, kada 20min i onda disanje.. a kroz tjedan koliko se stigne ili zeli..

a sto se tice marihuane i alkohola, izricito je naglaseno da se tijekom procesa toplo sugerira ne konzumirati nista, niti malo alkohola ni marihuane, jer to naravno utjece na svjesnost..
tako da i ja sam prestala pusiti :mrgreen:
mislim da se tu ne radi o drami nego cisto o ciscenju od svega, pa tako i laznih osijecaja mira, olaksanja ili cega vec

eto super da postoji mjesto gdje se mogu dijeliti ovakva i slicna iskustva \:D/


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: pet feb 04, 2011 6:30 am 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
dkremeni je napisao/la:
Pozdrav svima!!!

Imam pitanje za tebe Amire... 8)

Evo i ja sam započeo sa procesom, danas mi je drugi dan :D , pa imam neka pitanja u vezi procesa, da ne krenem krivo...Jasno mi je da disanje treba obavljati dva puta dnevno po 15 minuta bez iznimke, ali dali treba dva puta dnevno čitati kompletan tekst za tu viježbu, jer danas ga čitam 4 put (a jučer sam pokrenuo proces) i već ga skoro znam napamet?

Drugo, nije mi jasno, šta kad dođem do vježbi u kadi, a ja kade nemam :dontknow: , jer mi je jasno i logično da je taj dio sa kadom ipak jako potreban za emocionalno tijelo? dali pomaže ako se ubacim u kadu svakih 2-3 dana, kad negdje uhvatim priliku?

I treće, konzumiram marihuanu, pošto učinak traje po nekoliko sati i nakon toga još glava nije skroz čista, a uglavnom konzumiram navečer kada i obaveze dan završe, odlučio sam prestati sa tim, dali bi to moglo otežati proces i raditi probleme, jer ne želim nepotrebno dramatizirati, a mislim da bez tog odricanja nemogu prolaziti kroz proces kako treba...

Osim toga ostalo je prilično dobro opisano u knjizi i mislim da mi je sve jasno...čitao sam tolle-a prije toga, također super knjiga i ovo mi nije prvi susret s nečim takvim...

Hvala unaprijed :D



Pozdrav Dkremeni, malo kasnim sa odgovorima ali nadam se da je OK.

Ja sam shvatio da tekst treba čitati dva puta dnevno, i u vrijeme kad sam ja radio proces konsultirao sam se sa nekima koji su ga također radili i dobio sam isti odgovor. Dakle tekst koji se cita za jednu vjezbu koja traje 7 dana se cita dnevno 2 puta, odnosno u jednoj vjezbi 14 puta. I ja bih znao napamet tekst vec naon 2-3 citanja ali svrha je vjerovatno da to znanje sto dublje udje u podsvjest i time nas mjenja na svim nivoima. Ali da budemo iskreni, od prvih nekoliko vjezbi ( prve 3-4 ) je tekst dosta kraci i ja sam ga citao 2 puta dnevno poslije vijezbi disanja, međutim kasnije dolaze vježbe gdje su tekstovi jako veliki, citaju se po najmanje sat vremena, e ja sam to citao tako sto sam pola teksta citao u jutro a drugu polovicu navecer poslije vjezbe disanja.

Sto se tice kade Michael Brown je predspostavio da nece svako imati kadu pa je lijepo istekao ko je nema nije ni nuzno, ne mora ni da je radi. Znaci radi bez kade. To je izuzetno jaka vjezba sa toplom vodom u kadi, ja sam je radio, no moze i bez toga ako se nema uslova. Sad da ti kazem da ako uhvatis negdje priliku da je uradis ne znam sta bih ti rekao, nekako mi se cini bolje ili radi sa kadom ili bez. Ako proces budes kasnije ponovno prolazio po drugi put kao sto Brown preporucuje mozda ti kada do tad dodje. A moje drugo misjenje jeste da ako vec nemas kadu DA TO NIJE BEZVEZE. Sigrno ima neki razlog.

Probaj u lavor :rofl :mrgreen:

Sto se tice marihuane ili bilo kojih drugih narkotickih supstanci, ili ljekova za umirenje i slicno koji djeluju tako kako djeluju preporucuje se da ti i dalje uzimas sta si i uzimao , zivis kako si ziveo, nista ne prekidaj na silu, samo prije vjezbi disanja nemoj nista uzimati, tako da vjezba moze biti 100 % ucinkovita.

Evo, nadam se da sam pomogao, ako imas jos nekih pitanja samo napred.

Svako dobro druze :occasion5:

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: pet feb 04, 2011 6:38 am 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
honda je napisao/la:
pozdrav svima :)

..samo isto ne kuzim to u vezi citanja...
koliko sam ja shvatila svaku vjezbu (kad zapocinje novi tjedan) treba otvoriti tako da se procita cijeli odlomak.. a kasnije kako vam dodje.. ili stvarno treba svaki dan dva puta citati sve.. to mi nekako nema logike.. :)

tako je cini mi se i s kadom... vjezbu treba otvoriti tako da se procita cijeli tekst, kada 20min i onda disanje.. a kroz tjedan koliko se stigne ili zeli..

a sto se tice marihuane i alkohola, izricito je naglaseno da se tijekom procesa toplo sugerira ne konzumirati nista, niti malo alkohola ni marihuane, jer to naravno utjece na svjesnost..
tako da i ja sam prestala pusiti :mrgreen:
mislim da se tu ne radi o drami nego cisto o ciscenju od svega, pa tako i laznih osijecaja mira, olaksanja ili cega vec

eto super da postoji mjesto gdje se mogu dijeliti ovakva i slicna iskustva \:D/


Pozdrav Honda,

Ev i tebi cu isto odgovoriti za tekst kao i u predhodnom postu, pa samo pregledaj predhodni post ako ti nije neki belaj :)

Sto se tice kade isto tako ako imas kadu radis svaki dan u kadi i u jutro i navecer, odmah poslije kade ides na disanje. Znaci svaki dan 2 X. Ako nemas kade niti otvaras vjezbu kadom niti radis kadom. Radis kako si i radila do tad, samo disanje.

A sto se tice marihuane i alkohola napiso sam gore, Brown ne govori da se prekine sa svim opojnim sredstvima, to bi bilo na silu i ne slaze se sa procesom. Treba ne uzimati nista samo prije vjezbi disanja i kasnije disanja i kade tako da svijest bude sto bistrija. A onaj ko radi proces s vremenom ce osjecati sve manju potrebu za opojnim sredstvima. Dakle to dolazi samo od sebe jer ce se iscistiti mnoge negativne emocije zbog kojih je i poceo sa konzumacijom opojnih s.

Pogotovo onaj ko zavrsi proces pa nakon nekog vremena pauze ponovi proces.

:occasion5:

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: pet feb 04, 2011 11:45 am 
Offline
Moderator

Pridružen/a: sub apr 11, 2009 9:25 pm
Postovi: 969
Dobrodošli :hello2: :hello2:

amir je napisao/la:
Brown ne govori da se prekine sa svim opojnim sredstvima, to bi bilo na silu i ne slaze se sa procesom.


Da, ako se radi o "oboleleom" tj. alkoholicaru, narkomanu, nikotinskom ovisniku i sl.

Ukoliko ne postoji zavisnost od opojnih sredstava nego se ona upražnjavaju s vremena na vrijeme, vikendom - kad se ide u "provod" itd. onda je prestanak konzumacije sasvim na mjestu i u tom slučaju prestankom se ne stvara drama.


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: pet feb 04, 2011 3:12 pm 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
Java je napisao/la:
Dobrodošli :hello2: :hello2:

amir je napisao/la:
Brown ne govori da se prekine sa svim opojnim sredstvima, to bi bilo na silu i ne slaze se sa procesom.


Da, ako se radi o "oboleleom" tj. alkoholicaru, narkomanu, nikotinskom ovisniku i sl.

Ukoliko ne postoji zavisnost od opojnih sredstava nego se ona upražnjavaju s vremena na vrijeme, vikendom - kad se ide u "provod" itd. onda je prestanak konzumacije sasvim na mjestu i u tom slučaju prestankom se ne stvara drama.



Da Java , potpuno se slažem , hvala što si me ispravio, odnosno nadopunio . Nekad se insan ne moze u datom momentu sjetiti sve napisati . :)

:occasion5:

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: pet feb 04, 2011 3:55 pm 
Offline
Početnik

Pridružen/a: pet feb 04, 2011 3:19 pm
Postovi: 1
pozzz svima imam jedno pitanje posto sam u procesu vec 4 sedmicu skoro pa u petoj sve je bilo ok ali sad u 4 sedmici koja je vezana za suosjecajnost s fiz emocionalnom boli itd.Meni se pojavila jos jaca bol posto imam reumatsko oboljenje a Brown kaze da je to dobro jer se ustvari bol nije pogorsala nego sam je svijesniji pa me zanima jesam li u pravu i sta da radim ako bol postane jos intenzivnija hvala


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: pet feb 04, 2011 5:45 pm 
Offline
Početnik

Pridružen/a: čet jan 27, 2011 5:12 pm
Postovi: 4
amir je napisao/la:
Java je napisao/la:
Dobrodošli :hello2: :hello2:

amir je napisao/la:
Brown ne govori da se prekine sa svim opojnim sredstvima, to bi bilo na silu i ne slaze se sa procesom.


Da, ako se radi o "oboleleom" tj. alkoholicaru, narkomanu, nikotinskom ovisniku i sl.

Ukoliko ne postoji zavisnost od opojnih sredstava nego se ona upražnjavaju s vremena na vrijeme, vikendom - kad se ide u "provod" itd. onda je prestanak konzumacije sasvim na mjestu i u tom slučaju prestankom se ne stvara drama.



Da Java , potpuno se slažem , hvala što si me ispravio, odnosno nadopunio . Nekad se insan ne moze u datom momentu sjetiti sve napisati . :)

:occasion5:


A šta ako je u pitanju aktivno konzumiranje svaki dan zadnjih 3 godine? Za sad nemam problema sa prekidom i nije mi posebno naporno, ali tu i tamo dođem u iskošenje...
Još jedna stvar, šta se tiče čitanja 2 puta dnevno...naime redovito kad imam vježbu disanja prije spavanja, nakon toga krenem čitati tekst i na jednoj stranici utonem u san po nekoliko puta pa na kraju odustanem...Dali je uredu da tekst čitam 1x dnevno... Naime Michael kaže disanje 2x dnevno bez iznimke, ali ne kaže isto za čitanje? Ako je ipak potreno, dat ću sve od sebe, makar se šamarao dok ne stignem do raja ](*,) :thumbup:


Vrh
 Profil  
 
 Naslov: Re: Proces Prisutnosti - Michael Brown
PostPostano: pet feb 04, 2011 10:09 pm 
Offline
Član foruma

Pridružen/a: sri apr 16, 2008 2:31 pm
Postovi: 203
Lokacija: Bosna
Dkremeni procitaj onda navecer tekst prije vjezbe disanja.

Ako hoces (tako sam i ja) tekst koji je malo duzi od neke vjezbe prepoli, pola citaj u jutro a pola navecer. A Kao sto kazes ako dodjes u tu situaciju da ti se toliko spava, pa spavaj brate nije to to da se mucis. Ali nadji si neko rijesenje. To se meni desavalo isto, spava mi se nakon disanja kad uzmem citati pa sam citanje prebacio recimo oko 20,00 navecer a disanje oko 21,30 , nekako sebi ustimas. Ali sto blize onome kako Brown preporucuje to je naravno bolje.

Ally, po mom misljenju postao si jos svijesniji boli, sam si to dobro rekao, ne brini, samo radi kako proces od tebe trazi uskoro ce tegobe nestati, trebale bi. Proces nas cisti na svim razinama.

_________________
Bogatstvo je kvaliteta Postojanja


Vrh
 Profil  
 
Prikaži postove “stare”:  Redanje  
Započni novu temu Odgovori  [ 51 post(ov)a ]  Stranica 1, 2, 3  Sljedeća

Vremenska zona: UTC + 01:00


Online

Trenutno korisnika/ca: / i 13 gostiju.


Powered by phpBB © 2010 phpBB Group
BH (BIH) by Šehić Nijaz