hijazen je napisao/la:
Hvala na odgovoru, pogledacu jos te linkove i raspitati se. Da li Vam je poznato da li se vitamin D nalazi u Omega 3 ribljem ulju ili je neophodno uzimati ulje sa A i D vitaminom da bi se dobio neophodan D vitamin?
Obicno se u tim ribljim uljima nalazi prirodno A i D vitamin ali ne obavezno, i to obicno u manjim koncentracijama; takodje se dodaje i E vitamin (i u sva jestiva ulja) da se sprijeci oksidacija.
Ja sam na onoj listi naveo vrlo povoljan paket D vitamina (pakovanje moze trajati i godinu dana), a umjesto A vitamina savjetujem radije beta karoten, jer ima antioksidativne karakteristike i nije toksican kao A vitamin.
Ja obicno sve suplemente uzimam intuitivno, i prema fizickim zahtjevima, recimo u danima kad sam fizicki aktivan suplementiram sa vise B vitamina, kada su mracni zimski dani uzimam vise D vitamina, dok ljeti recimo ne uzimam D vitamin uopste.
hijazen je napisao/la:
Negdje sam procitala da je coenzym q10 neophodno uzimati nakon 35, koji Vi koristite?
Mislim da to nije naucno utvrdjeno, ja licno ne koristim odvojeno taj dodatak, osim ako vec nije prisutan u multivitaminu (znam da je Centrum imao Q10).
Iskreno, skeptican sam prema koristi uzimanja Q10.
hijazen je napisao/la:
Jedino ovdje sam nasla kapsule od lososa.. sta mislite o ovim kapsulama>
http://www.gnld.com/store/Product.aspx? ... t_id=11718Ono sto je meni bitno prilikom kupovine je da proizvod posjeduje GMP certifikat (good manufacturing practice), tako da budem siguran da nije zagadjen nezeljenim materijama, i druga stavka je da je cijenovno povoljan.
Sto se tice ovog proizvoda, cijena nije navedena, a vidim da ima 90 kapsula u kutiji.
Na drugoj temi sam naveo NOW FOODS proizvod sa 500 kapsula u kutiji za $21, sto je doza koja moze trajati i pola godine ako se uzimaju 2 kapsule dnevno. To je za mene dobar dil. Sto je najbitnije, proizvod je GMP certified.