Pa ako si dobro procitao te knjige, onda znas da sluzavost uzrokuje divljanje tih bakterija. One su ok dok je tijelo koliko-toliko cisto i covjek se dobro hrani. Ali cim se pocne nakupljati sljaka ili sluz po tijelu, bakterije odmah napadaju i izazivaju upalu i izlucivanje putem organa (nos, koza, pluca, usta). Dakle bez viska sluzi-sljake-otpada nema upale ni zlih bakterija koje izazivaju upale. Povezani su

Postojanje sluzi mozes jako lako provjeriti u svome tijelu. Npr. ako ti se puno skupljaju balci i ako imas sta kopati iz nosa svakodnevno, dakle imas sluzi u tijelu. Tko je balav i puse u maramicu pogotovo. Ako mozes iskasljavati gustu masu, to je sluz.

Evo kod mene tih stvari uopce nema. Nos mi je malo vlazan, ali se vec godinu dana nista u njemu ne skuplja. Nekada sam stalno kopao po nosu ali sada nemam sta. Nema otpada ni sluzi. Zakasljao se nisam vec skoro godinu i pol, a imao ikaku upalu vec skoro godinu dana. Zadnja izlucivanja gnoja-sluzi-otpada sam imao krajem prosle godine kada sam poceo piti zelene kasaste sokove i kada mi je krenula sluz iz sinusa van. Islo je 7 dana van i nisam mogao vjerovati sta je sve bilo u meni nakon toga su mi disni putevi postali prohodni nakon par godina alergije. Posto sam vec godinu i nesto na sirovoj hrani, smrsavio sam i 10-12 kg, sto je jos ubrzalo ciscenje svih naslaga i otpada u tijelu.

Wandmaker, Ehret i Walker su bili veliki ljudi prirodnjaci. Ne samo da su pomogli sebi, nego i stotinama tisuca ljudi. Uopce ne sumnjam u ispravnost njihovih tvrdnji i tolikog iskustva. Svaki je imao svoj nacin terapije i lijecenja, ali su se svi svodili na isto - sirova hrana, post i klistiranje. Ono sto pisu se poklapa 99% kod sve trojice. Onih 1% bas i ne utjece puno na zdravlje, zar ne ? Tko ih uopce procita shvatice bit problema kod prehrane danasnjeg covjeka. Evo ja sam na sirovoj hrani vec dosta i uopce ne smatram da radim nesto ektremno ili da sam neki sektas. Da nesto ne radim dobro, tijelo i zdravlje bi mi vec vratilo necim losim. Medjutim samo dobre stvari se desavaju, sto fizicki, sto psihicki. Prednost sirove hrane i cistog organizma ti ne moram ni pricati, to vec znas. Bitno je kakav god covjek put nadje za sebe, da ne napada ljude oko sebe i ne bude naporan, jer ce izazvati suprotan efekat. Postace sektas

Ni ja u pocetku nisam kuzio nista, a pogotovo vjerovao u nesto sirovo, neke kiseline, sluz ni ozdravljenje uz sirovu hranu. Ali nakon nekog vremena kada krene ciscenje tijela i pocnes ozdravljati, onda ipak promijenis misljenje i shvatis da ti ne trebaju alopatski i homopatski lijekovi. Sve je tako jednostavno i u hrani koju jedes. Bez prakse i iskustva nema nista, sta god citao i koga god slusao, dok ti se ne desi tvoje licno iskustvo.

Neka ti hrana bude lijek i neka ti lijek bude hrana - jos davno rece Hipokrat

O prve dvije stvari ste rekli svoja iskustva (mislim na sirovu hranu i post), ali o trecoj, klisteru, nitko ne govori nista. Znam da se moze procitati u tim knjigama (moze i o prve dvije), ali su osobna iskustva jedan veliki dodatak tj plus. I ovaj forum i postoji zbog razmjene osobnih iskustava, zar ne!

Koja su vasa osobna iskistva?
Kako se radi, sa cime, koliko puta.....?

Klistiranje sam prvi puta radio pocetkom ove godine. Dosta sam o tome citao u tim knjigama i odlucio sam se za prvi korak - kupnju pribora za klistiranje To je najtezi dio cijelog postupka oko klistiranja Bio sam u par apoteka i zene su me blijedo gledale i rekle da uopce to nemaju. Imam osjecaj da im je bilo neugodno kad sam pitao. Posto nisam sramezljiv tip, stvarno se nisam uopce neugodno osjecao trazeci nesto tako korisno u apoteci.
Na kraju sam kupio i skuzio da se to sastoji od obicne posude od 2 litre, cijevi od 1,5 m i malog nastavka kroz koji ide voda-tekucina koja ulazi u crijevo. Prvi puta je bilo nesto grceva dok je voda ulazila unutra i dosta toga je izaslo. Nakon par klistiranja u tjedan dana sam nepovratno izgubio 2 kg, sto govori da i covjek bez sala i viska kilograma poput mene moze imati viska u crijevima koje se nakupljalo zadnjih par desetljeca. Sami postupak nije neki problem. Zauzmes ovu pozu dole


Nekome stane 1L, nekome 2L, zavisi od covjeka do covjeka. Prvih 2-3 puta je najteze, dok se crijevo malo ne ocisti i ne navikne na postupak. Ja trenutno radim sa 1,5L i to mi najvise odgovara. 2L mi nekada zna biti stvarno previse, pogotovo ako klistir nisam radio dva tri-tjedna, pa su crijeva puna. Ako se radi svaki ili svaki drugi dan, onda u pravilu ide lakse iz dana u dan i stane vise vode u crijevo. Neki ljudi se navuku na klistiranje, zato jer daje osjecaj lakoce u tijelu, nema napuhavanja poslije ni opterecenja. Ne treba pretjerivati, ali 1 tjedno po mom misljenju je sasvim ok. Kada se neplanirano desi neko obzderavanje kuhanom hranom koje nemogu izbjeci (svatovi i sl.) odmah sljedeca 4 dana radim svakodnevno klistiranje da si olaksam patnju i izbacim to sto brze iz tijela. Inace kada bilo sta kuhano pojedem, sto je jako rijetko, obavezno mi se probava uspori i i osjetim da tijelo pati.

Kao tekucinu za ispiranje koristim kamilicu i sok od limuna. Kamilica se napravi kao caj u kolicini od 0,5 L i iscjedi se sok od 2 limuna unutra. Taj caj se stavi u posudu za klistiranje i ostalo se naspe vode. Ja stavim vodu iz pipe, ali moze ici i prokuhana voda. Uglavnom doda se jos 1 L ili 1,5 L na tih 0,5L caja. Temperatura tekucine mora biti mlaka, oko tjelesne temperature. Ne prehladna ili prevruca.

U ostaloj literaturi pise da se moze koristiti urin, prokuhana voda sa soli i razne druge kombinacije kao tekucina za ispiranje crijeva. Svaki autor ima svoju teoriju, no rezultati su isti. Ja sam dosada probao sa vodom i sa cajem i limunom.

Ovo je o klistiranju copy/paste iz knjige "Norman W.Walker - I vi mozete postati puno mladji"

"Uzmite rektalnu cijevčicu, ne deblju od obične olovke, kako bi voda
mogla slobodnim padom doprijeti direktno u debelo crijevo. Klečeći
položaj je najpovoljniji glede slobodnog pada i prodiranja vode u
poprečno i uzlazno debelo crijevo. Na laj način voda dospijeva i u
najudaljenije dijelove debelog crijeva. Na jednu do dvije litre vode
preporuča se dodati iscijeđeni sok od jednog ili dva limuna, i ništa
drugo. Pogotovo treba izbjegavali sapun, sol ili natrijev karbonat.
Najbolja je voda sa sokom od limuna ili naprosto čista voda. ni previše
vruća ni previše hladna, već umjereno topla.
Rektalnu cijevčicu treba premazati kremom poželjnom za što
bezbolnije klizanje kroz debelo crijevo.
Sada smo spremni za postupak klistiranja. Kleknemo na
neku deku ili ručnik, kao što je prikazano na slilci. Za
početak gurnemo rektalnu cijevčicu pet do sedam centimetara
duboko u debelo crijevo i tada otvorimo pipu na
vodospremniku. Kad počinje voda teći u cijevčicu, guramo
cijevčicu polako i pažljivo, centimetar po centimetar, dok je
ne uguramo do kraja. Ponekad će se moći ugurati bez ikakvih
poteškoća svega nekoliko centimetara. U tom slučaju nećeme
nastavljati s guranjem, nego ćemo pustiti da voda polako teče
niz cijevčicu.
Osjećamo li tegobe, grčeve, odnosno imamo li osjećaj da
smo prepuni nakon ulijevanja vode, najbolje je zatvoriti vodu
na spremniku, izvaditi cijevčicu i vodu izliti u školjku, pa
makar nismo iskoristili svu vodu iz spremnika, već samo
jedan dio.
Kad osjetimo da smo posve spremni za čišćenje debelog
crijeva, možemo ustali i ponovno napunili spremnik s čistom
vodom i poželjnom temperaturom. Cijevčicu iznova
premažemo sredstvom koje omogućuje šio bolje klizanje i
započinjemo još jednom s klistiranjem.
Malo iskustva s klistiranjem, ako vam je to potrebno i ako
to želite, može vas brzo i specijalno poučili o postupku što
bezbolnijeg klistiranja. Za mene je primjena klistiranja
izvanredno važna u nastojanju da otklonimo što je više
moguće pojave starenja. Preporuča se da odmah po
završenom postupku klistiranja spremnik i cijevčicu operemo
toplom vodom i sapunicom te temeljito isperemo hladnom
vodom prije nego ih stavimo na njihovo mjesto.

Ovih dana sam se odlučio za post... iako to mislim napraviti već par godina i nikako. Pa sam rekao sad ili nikad!
Međutim, nije baš onako kako sam očekivao i kako je opisano u knjigama, pa ne znam jel je svatko drugačiji i drugačije to doživljava? Očekivao sam da ću se osjećati loše 3.-4. dan, smrad, zadah i sl. zbog izlaženja toksina. Međutim to nisam baš primijetio...
Mislio sam da ću se osjećati jače i bolje nakon toga. Danas mi je 5. dan. Međutim, opet, ništa posebno. Čak mislim da se danas osjećam još slabije. Izgubio sam dosta kilograma - skoro 1 kg/dnevno!? Sa 85 došao sam na 81 kg u četiri dana.
Radio sam i klistir - 3x do sad i ništa spektakularno nije izišlo - što kažu - da imamo višegodišnje naslage koje oblažu crijeva i 'truju nas'. Tako da nisam baš siguran, jeli to istina. Kažu da neki time izgube 6-7 ili više kg. a iziđe im nešto tvrdo poput gume... Meni izlazi nešto zelenkasto i ugodnog mirisa pa nisam siguran baš što je to? Pretpostavljam da je nešto iz žuči, odn. jetre? Možda kolesterol, jer je nešto masno...
Problem koji postoji je stalna glad! Mislio sam da će to proći nakon 1-2 dana. Ali nije baš tako. Stalno sam gladan i u napasti da nešto pojedem ili prekinem post! Ali neću, jer se želim očistiti do kraja, kad sam već počeo...
Klistir je stvarno super stvar i ne znam zašto netko od toga radi problem? Ne boli ništa, lako je i jednostavno... Tj. bol je minimalna, potpuno blaga neugodnost - ali ona 'colon terapija' koju rade u bolnicama i specijaliziranim klinikama - mislim da je katastrofa ako to ide pod nekim mlazom i koriste se velike količine vode! Ne bih to nikad radio! Ali klistir je potpuno o.k.

Maxe... jesi li siguran da sem vode ne unosiš išta drugo?
Ako je tako.. onda probaj čašu vode na svaki sat...
Umor je, uglavnom normalan, naročito za prvi put i za krupnije ljude (prema mojih standardnih 68kg na 183-184, meni je 85 krupno )...
Ja sa 5 dana jabučnog posta pre 4-dnevnog vodenog posta nisam izgubio ni 2-3kg...
Od klistira nisam izgubio ni pola...
Klizmu sam radio 3-5 puta zaredom, uz obavezan stav na šake, na glavi ili sveću... uz duboko stomačno disanje a zatim ležanje na boku...
Samo prvi put je bilo mutno... svaki sledeći bistro...
Radio sam klistri sa oko 10g soli na litar vode... i ipak verujem da je slani rastvro dobar, iako Voker kaže da nije...
Nikakve ni najmanje nelagodnosti, boli, grčeva... i čega već... ništa... samo osećaj širenja u stomaku...posle čega mi je donji stomak malo veći... a nakon defekacije opet normalno...
Ja sam koristio po litar tečnosti... do litar i po...
Prvi put sam radfio klizmu... i to pred kraj vodenog posta od 4 sana (ne baš puna 4 dana)...
Par dana kasnije... po povratku na hranu (sada više nama sirove, nažalost... a da kupujem hranu neću i ne želim)... radio sam ponovo klizmu, ali sada sa limunovim sokom...bilo je isto... prva klizma defekacija, druga zamućena tečnost, treća bistra... Zadržavao sam tečnost bar 5 min (dok obavim stav na šake od oko 1min... pa sveću, pa ležanje na boku)...
A, kako sam počeo da mislim da nešto mne radim kako valja, jer nema nikakvih taloga... zakrčenja, nelagode... (osim nelagode kod postavljanja injektora u sfinkter... brate... posle ovoga se pitam kako neko može da bude homić, pa tu jedva stane nešto što je manje od 5mm ), uradio sam i klizmu sa urinom... bilo je isto...
Zaključio sam da sam ili čist ili glup pa nešto ne radim kako valja...
Zbog čega ću da odložim dalje klistire za posle 40-te

Maxe, žališ se da si umoran... i da nemaš viška energije... pa vidi... te pogodnosti dolaze, uglavnom, posle posta... kada se vratiš na hranu... kada organizam bude efikasniji... ima bolju kondiciju i duže vreme do otkaza pri fizičkom radu... da se izrazim u bilderskom žargonu... A to naročito važi za prvi post... i za krupnije dečke i cure, jel (nisam rekao debele... ko zna kako je tek njima)...
Meni je bilo cool... i iako je bilo malo slabosti... čak sam mogao i da budem fizički jako aktivan (nikako forsiranje)... tako sam čak i skretao misli

Ako si baš puno malaksao, i pored toga osećaš jaku glad, imaš vrtoglavice i lupanje srca... moj je savet da prekineš post... za prvi put...
Jesu li toxini ili boxini ne znam (a niko i ne zna... već samo nagađaju)... ali svakako da prevelike i neočekivane reakcije nešto signaliziraju...
Mnogi čak savetuju i postepeno navikavanje na post, sa nekoliko kraćih... pa tek onda duži... možda baš zato...

Inače... sluz je zaštitni sloj sluzokože... i neophodna je... Preterana sluzavost je već nešto drugo...
Eto ja nikada nisam imao šta da kopam iz nosa, kašljam vrlo retko... kad se prehladim (jednom u 3-4 godine)... bez obzira što sam se uobičajeno hranio, i što sam do proletos obavezno svakodnebvno jeo bar litar mleka... a kažu da je mleko najgore po sluz... (kravlja)...

Ima tu i dosta placebo efekta... što bi reko Hibrid, sve je u glavi , ali šta god da pomaže, dobrodošlo je...

S tim u vezi imam jednu anegdotu... Kao hiperaktivan... do pre par godina sam imao velike probleme sa snom... jednostavno bih bio previše odmoran da bih mogao da spavam... a rekli su mi da moram da spavam 8 sati pa sam se trudio
Lekar mi je prepisao bromazepam ili dijazepam... koristio sam doze od 10-ak mg...
Imao sam punačkog cimera koji je nastojao da smrša... te stoga naručio nekakve tablete kofeina i još nečega (valjda guarane, taurina...)...
Iako sam se trudio dazaspim bez lekova, kada mi je nesanica bila uporna ja sam ih koristio... Jedno veče bio sam jako nervozan i napet, i mučio se sat dva da zaspim, ali nikako... iznervirao sam se, ustao... u poliumraku zavukao ruku u fijoku noćne vitrinice i uzeo tablu lekova... izvadio jednu tabletu (trebalo je da je 10mg diazepamina...) popio... a tablu sa ostatkom tableta ostavio na radnom stolu...
Pošto mi je sa dijazepamom trebalo oko 15 min da bih zaspao... tako je bilo i ovaj put... bez obzira na silnu nervozu, lupanje srca, napetost i sve...
Ujutro sam se probudio super naspavan... a pažnju mi je odma privukla tabla lekova na radnom (pisaćem) stolu... koja je bila veoma slična diazepamu... kao i same tablete... ali to nije bio dijazepam.... bile su tablete kofeina za mršavljenje... koje se ne smeju piti posle 15h popodne . Sadrže oko 250mg kofeina, + guaranu i još šta već...
Kada se uzme u obzir da meni pozli od jedne slabije kafe, koja čini da drhtim, da mi padne šećer, i da otpišem spavanje ako je popijem posle 18h, bezobzira na tablete za spavanje... shvatam da je placebo jako moćna stvar...
Inače doza kofeina u jednoj normalnoj kafi je oko 100mg... a da bih se uverio da tablete zaista rade, kako je cimer govorio, popio sam jednu nakon koje mi je toliko pozlilo da sam morao da trčim ko budala non stop pijući vodu...

Imajući to u vidu... ja sam još davno zaključio, da sve je u glavi... sve što se kao radi na uobičajen način je samo teatralizam... jer nije isto za nas ljude da nam neko kaže da se možemo izlečiti samo odgovarajućim mentalnim obrascem (uklanjanjem virusa iz sistema, ili instalacijim dobrog/korisnog programa...pa još jedan kasperski kao preventivu)... ili ako nam kaže da treba da preplivamo 7 mora, pređemo 7 planina... ubijemo 7 ala... i u utrobi sedme pronađemo sastojak za neverovatni isceljujući elixir...
Naravno da će delovati ova druga varijanta... jer je primerenija nama, materijalistima

Sve bolesti ne potiču od hrane, nego od "glave"....
Naša mentalna neuravnoteženost nas navodi na pokušaj da hranom (alkoholom, drogama, duvanom....ili drugačijim porocima) ispunimo neku svoju prazninu... Da se prežderavamo i sl...
Ne govorim to zbog toga što sam negde pročitao, zaprovo i nisam... iskusio sam i verujem da je trebalo... jer je to bila divna lekcija...

Poz

Znaci, moze i obicna voda za klistir?

Tu sam negdje procitao da mora biti destilirana tj da ne smije biti klora?

BTW, da li se moze taj klistir nekako sam napraviti? Ime netko sliku da vidimo kako klistir izgleda u stvarnosti. Ali sliku vece rezolucije i iz par kuteva snimljenu. Hvala!

Ovo je citat s početka ove teme... međutim, ja kažem da sam stalno gladan! Pa ne znam - jeli to normalno?
Istina je da sam 2. dan posta popio sok od jabuka, 3. dan sam "pojeo" dvije jabuke - tako da sam samo progutao sok, a ostatak ispljunio... To mi je bila velika greška, jer sam tek onda osjetio glad. 4 i 5 dan nisam uzimao ništa, pa skoro ni vodu, ali sam opet osjećao slabost i glad. Jabuka jako potiče lučenje želučane kiseline, a time i osjećaj gladi...
Što se tiče slabosti, izgleda da je to ipak normalno, ali mislim da sam negdje pročitao da se nakon detoksikacije organizma, nakon 3-4 dana, čovjek puno bolje osjeća - što kažem ja nisam primijetio!
Negdje sam čitao da se, ali to vjerojatno nakon dužeg posta, u jednom trenutku osjeti neka euforija i snaga, iako se i dalje ne jede...

No, ne osjećam se tako loše da bih sada prekinuo taj post! Malo mi je problem da sam tako rapidno izgubio 5 kg i to je dosta vidljivo, ali to je valjda normalno. I tako imam previše, jer sam visok 170 cm. Koji ne znaju - misle da sam gadno bolestan - jer 'nestajem'

Tlak i puls mi je isto rapidno pao, a inače su mi bili povišeni i tlak i puls...

Baki, hvala na tvom osvrtu i savjetima! Slažem se s tim što kažeš - sve je 'u glavi'! Ali ipak, mislim da je post dobra terapija za dubinsko čišćenje! No, moram priznati, nije baš to lako izdržati - potrebna je jaka volja i ustrajnost u odluci. Ali s obzirom na korist koju očekujem po zdravlje i vitalnost - mislim da se itekako isplati!

@boki, ne pretjeruj s takvim zahtjevima u vezi klistira. Svaki će biti dobar od 1,5-2 litre, s cjevčicom i to je to. Mislim da nije nužno da bude bez klora - a naravno da je poželjno! Ja sam radio s limunom i s nekim parafinskim uljem koje su mi uvalili, ali s tim nisam uopće zadovoljan jer je užasno masno!

Sad sam tek vidio ovo. Trenutno ne planiram gladovanje na duze staze, ovo mi je za sad sasvim dovoljno.

Dali si ti narucio ove naocale? Stvarno su bagatela. Ja bi ih narucio, ali imam puno nepoznanica. Dali ce to uopce doc, dali cu platit neku bjesnu carinu kod nas,itd.

Evo jedna interesantna hatha yoga kriya koja zamjenjuje klistir, cak je i bolja od klistira jer cisti i jedno i drugo crijevo.

SHANK PRAKSHALANA HATHA YOGA KRIYA

http://www.health.site50.net/
http://www.yogaindailylife.org.au/Artic ... Kriya.html
http://www.youtube.com/watch?v=FKPNBUd_up4
http://www.yellowdocuments.com/1951800- ... tha-yoga-k

Za one kojima se neda citati ove linkove ukratko:
- popije se dvije salice malo posoljene vode, odradi se set od 5 asana (yoga vjezbi) i nakon toga opet dvije salice vode itd.
- te asane guraju vodu ubrzano prema crijevima i onda krece ciscenje
- kriya je gotova kad kroz cmar izlazi cista voda
- nakon toga krece dijeta od 40ak dana, u linkovima pise sto se jede

Hybrid... radio sam tu "YOGA KRIYA" (moram da citiram jer ne mogu da zapamtim naziv... ja je nazivam "čišćenje tankog creva"...
Malo je ili malo puno komplikovanija od same klizme... ali verovatno i delotvornija...
No preporučuju je u kombinaciji sa klizmom...

Jogini rade klizmu usisavanjem dok stoje u vodi do pojasa... kroz sfinkter... Probao sam i to... iz kade... fora je praviti vakuuk

Boki.. verovatno je da je izvorska voda bolja od prečišćavane... i ja kao, skoro pa fanatik zvani "što prisrodnije", svakako bih se radije za tu varijantu odlučio.. ali u nedostatku... ostavi hlorisanu vodu da odstoji pola sata u otvorenom sudu... (emajliranom loncu), zagrej je do oko 35-36°C... uspi u sud za klizmu... i to je to.... (dodaj šta već... limun i sl...)
Ja ti prporučujem da radiš sa svežim urinom... lično mislim da je bolji od vode, limuna , kamilice i sl...
E sad... kakvu si sliku tražio ne znam... ali kada sam ja pitao kako se radi klistir, iako sam pročitao i u knjigama video 100 slika... prijateljica me je pozvala u kupatilo i rekla "odi da ti pokažem kad si toliko glup" ...
Naravno da nisam pošao... nekako sam shvatio... haha...
Ma nemaš tu šta pogrešiti... naliješ tekućinu, podigneš sud na oko 1.5m, klekneš kao na slici gore... ili legneš na leđa i podigneš noge na stolicu... kao kad se rade trbušnjaci... ubaciš injektor u debelo crevo koliko možeš, ali ne više od 5cm (recimo)... opustiš se i odvrneš slavinu... ili je postepeno odvrćeš... jer ti debelo crevo možde biti u lošijem stanju obzirom na naslage i elastičnost, kako to već pišu knjige... a ako nema nelagode, odvrneš do kraja i čekaš da litar, lirtar i po tekućine sjuri u tebe...
Po meni je urin bolji,,, jer se vodene klizme apsorbuju (organizam uzima vodu kroz debelo crevo)... a koliko sam primetio to nije slučaj sa urinom (može biti da ga prepoznaje kao nešto što se rtreba izbaciti, ili je samo osmoza u pitanju , nije ni važno)...

Naravno... uvek možeš da, ukoliko dobiješ ponudu da ti pokažu, da to i prihvatiš... jer izgleda da je ženama to mnogo prirodnije... da li zbog kozmetičkih salona, depilacija i sl... ili zbog korišćenja irigatora za druge stvari (ispiranje kod polnih infekcija), ne znam... ali ja sam svašta naučio od svojih ženskih prijatelja... i onako, matematičkom indukcijom zaključio, da su svakako sa manje predrasuda od nas muških...

Maxime... obzirom na tvoju visinu, brate, ti si za mene badža
Onda se i ne sekiraj za kilograme i jasno je zašto osećaš glad... ako je sok bio prirodan i bistar (bez ikakvih dodataka) i nije naročito strašno... ali poželjno je izbegavati bilo šta... samo vodu...
Probaj kako ti rekoh, na svaki sat čaša vode koja je malo odstajala kraj nekog izvora toplote (oko 15min)...
Inače... izdrži... a nakon posta počni sa kvalitetnom ishranom... dosta voća i povrća... što svežijeg...
Nije sad 1000% bitno da bude presno... ali poželjno je što više presnog uz obroke...
Ja sam savetovao par ljudi, koji su bili čak i preogromni i premasni... i sada me slave... (protiv moje volje... ja ne volim slavu )...
Uglavnom im to i savetujem, vodeni post koliko izdrže (ali bar 3 dana), a zatim doručak i večeru od voća, s tim što za doručak biram kaloričnije a za večeru manje kalorično (npr kupus, paprika, i sl)...
Ujutro tibetance... kao minimum vežbanja...
Dosta krupnijih sam uspeo da pomognem da smršaju, ali ni jednog mršavog da se ukrupni
Za ručak, uglavnom, može da se jede bilo šta što se smatra oficijelno zdravim... po meni...

Pozdrav

Narucio sam i cekam da dodju. Nece biti carine 100%. Narucujem preko ebay-a vec 4 godine svakakve stvari iz svih dijelova svijeta. Carinu placas samo za nesto skuplje od 40 €, a nekada nije ni to pravilo

Kada se radi klistir?

Prije ili poslije normalnog praznjenja crijeva?
Koliko sati prije/poslije?

Ili kada se osjeti da se mora na WC?

Ako covjek redovito ide na WC tj u isto vrijeme dana, kako bi bilo najbolje napraviti klistir?

Klistir je najbolje raditi iza velike nuzde ili kad osjetis da te ne tjera na WC. Bitno da ga ne radis kada osjetis da su ti crijeva puna i spremna za istovar

Nije mi baš jasno o čemu pričate... ali ja mislim da je klistir dobro raditi samo u slučaju dužeg posta i čišćenja od onoga što je zaostalo u crijevima! A ako je potrebno neko hitno 'ispiranje', to se može napraviti, ali naravno nakog normalnog pražnjanja crijeva!
Ja klistir radim i dalje i to mi je kao 'tuširanje' crijeva Nema skoro ništa ali je voda mutna i neugodnog mirisa, a tu i tamo nađe se još pokoji komadić nečega... A to znači da još nisam potpuno čist...

Što se mene tiče, danas ću prekinuti post, jer mi je već dosta... Ne potpuno. Popit ću samo sok od mrkve, jabuke itd. Osjećam se i dalje slabo... Tlak mi je 110/70, a to je za mene prenisko! Inače sam imao 150/100 ili nešto malo niži. Prije par godina imao sam i viši 160/105... i bio na tabletama, a onda sam počeo sa 'zdravom hranom' i mršavljenjem. Imao sam cca. 100 kg. Tako da sam došao na to da sam izbacio tablete (iruzid i atenolol). Eto, mogu reći da sam otkrio lijek za hipertenziju - post!
Dok liječnici tvrde da nema druge nego uzimati tablete do kraja života! Nikad im nisam previše vjerovao, a pogotovo ne danas, kada sam svjestan kakav utjecaj na njih ima farmaceutska industrija, sponzorirajući im skupe konvencije po svijetu u najboljim hotelima... pa kako im onda ne uzvratiti prepisivanjem 'čudotvornih' lijekova pacijentima...

Ne mora svima to pomoći i ne bih se usudio izigravati liječnika, ali meni očito je pomoglo... Kažu da je tlak 'esencijalan', da se ne zna uzrok u 95% slučajeva... Ja mislim da je to pretežno zbog hrane, jer se danas jede definitivno previše i puno slanog, slatkog, začinjenog itd.

Do tlaka dolazi zbog zakrcenja zila otpadnim tvarima koje su se cijeli zivot lagano talozile. Prostor za protjecanje krvi postaje uzi, pa srce mora jace pumpati da bi krv prolazila. Nastaje tlak i srce slabi.....

Ima tu više uzroka - za hipertenziju! Ovo je samo jedan od - zakrečenje žila. Mislim da je osnovna stvar negdje u regulaciji putem hormona... a na to vjerojatno utječe i prehrana, po mom mišljenju. Na poremećaj hormona koji reguliraju elastičnost krvnih žila. Jedan od uzroka je i fizičko nekretanje, a i stres, napetost, emocije itd.

Eto ti u mom slučaju - da je razlog zakrečenje - ne bih to mogao riješiti za tjedan dana i manje (čim sam prestao jesti, piti kavu, pušiti - tlak se normalizirao)

Što sam čuo za srce - ono nikad ne slabi (ako je zdravo), nego s godinama jača! A danas ima i u novinama (VL) nešto o tome, kako se srce stalno obnavlja...
Oslabiti može samo od upale srčanog mišića (miopatija) ili neke bolesti srca... Drugi problem srca su žile (zakrečenje) i kažu da ljudi često umiru od infarkta sa potpouno zdravim srcem (samo su im koronarne žile začepljene)...

I sta se desava? Srce prestaje raditi normalno, jer mu slabi funkcija zbog zacepljenja Kakva korist od zdravog srca ako imas milion zacepljenih zila, stanica, kapilara, pora i tijelo u katastrofalnom stanju zbog kojega ce srce stati.....Tom logikom bi trebalo uzimati lijekove da srce pumpa jos jace, jer je dovoljno jako da izdrzi taj pritisak i rastjera taloge i nadje put za krv .......takve stvari radi ortodoksna medicina unazad xx godina, pa ljudi jos vise umiru
U VL pisu svasta, pogotovo onaj mali kutak gdje uvijek pise da su neki znanastvenici s nekoga Noname sveucilista testirali nesto na nekome i rekli da to valja ili nevalja Jednom sam procitao da je cokolada zdrava i da je treba jesti 2 reda dnevno. Jos su pisali kako vecina vodecih svjetskih znanstvenika i sluzbena medicina nezna kako nastaje secerna bolest, rak, tumori i ostale teske bolesti, ali se nadaju da ce ulaskom u novo stoljece ta enigma biti rijesena. Naravno u VL

Naglasio sam samo to da srce ne slabi samo tako, nego da je začepljenje žila uzrok infarkta i smrti! A nisam rekao da je začepljenje nešto bezazleno ili da ga ne treba izbjegavati... Što se naravno može postići - pravilnom, odn. zdravom prehranom, po mogućnosti sirovom hranom itd.
To sam baš pročitao kod Wandmakera - da ljudi umiru od infarkta sa uglavnom 'zdravim srcem' - što je zanimljiva činjenica! Dakle, treba paziti na žile, da budu čiste - u tome je poanta, naravno