Leonidas 79 je napisao/la:
Danas sam procitao sve poruke koje su bile vezane za temu mucanja.I nakon nekoliko mjeseci,nakon kratke rekiputalicije i kristalizacije mnoge stvari su mi sade mnogo jasnije.Vjerovatno nisam mogao ispostovati onaj osnovci princip-Vruce srce i hladna glava.
Onako vruce glave nisam mogao primiti niti jedan savjet od ljudi na ovome forumu koji su ga podijelili iskreno,a cak su neki kao Nat podijelili svoje iskustvo (sa fobijama).
Tek mi je sada jasno sto mi je Nat htio da kaze kada je govorio o preplavljivanju kao tehnici bihejvioralne terapije.A pogotovo da ju moram primjenivati uz "osvjestivanjem ".A osvjestivanje problema je zapravo spoznajni,odnosno kognitivni samoterapije.
Dakle,"fobijama "bi se trebalo pristupati na jedan obuhvatan kognitivno-bihejvioralni nacin.
Jos jednom Nat mnogo ti hvala jer si mi svojim primjerom neizmjerno pomogao.
josh jednom,ju velkam
divim se tvojoj istrajnosti i borbenosti da dodjesh do korena problema i problem reshish zauvek
vidish prijatelju,promaklo mi je da si ponovo postirao na ovoj temi i da si jedan krug na spirali vec okrenuo,ali nishta nije sluchajno,
mozda je josh neshto(neshto shto u ovom trenu ne percepiramo ali svejedno je tu) trebalo da sazre da bi se krenulo u sledeci krug
i nije bitno koliko se vremena potroshi u tom procesu gde stvari postaju jasne,bitno je da je to tvoja spoznaja do koje si sam radom na sebi doshao,a ne neshto shto si prihvatio zdravo za gotovo zato shto sam to ja ili bilo ko drugi rekao/napisao
samo kao takva ta spoznaja je praktichno primenjiva na tvoj problem i moze ti pomoci u reshavanju istog
nema potrebe da napominjem da je primenjivost individualnog karaktera,i da je takodje ne mozesh preneti "zdravo za gotovo" i pomoci nekome sa njegovim problemom
kao shto si vec uvideo za bilo kakav napredak je neophodan rad na sebi koji je mukotrpan i plodovi ne padaju instantno kao zrele krushke,vec je potrebno prvo bashtu duboko izorati,izchistiti od korova,posaditi drvo,negovati ga dugo,duuugo,da bi prve plodove okusili kada smo zaista i mi sami zreli za taj plod kojeg smo odnegovali
sve drugo je ILUZIJA O NAPRETKU
eto,ako sa ove sadashnje tachke vremena-prostora u kojoj jesi prochitash tvoj prvi post na ovoj temi,videcesh da su josh tada svi odgovori bili u tebi,samo si trebao da pljunesh u shake i da uporno kopash
ono shto je iz mog iskustva moglo da ti pomogne u kopanju sam ti isprichao u prva dva posta i nemam shta da dodam
drago mi je shto nisi kviter
shto se tiche novog kruga spirale i zashto ti ta prva stepenica izgleda mnogo visoko odgovor je takodje u tvojim prethodnim postovima
chini mi se da je
isto ono shto ti je u prethodnom krugu predstavljalo snagu da idesh dalje sada u ovom krugu balast
kao i u prethodnom krugu ja ti ne mogu dati gotov recept kako da se tog balasta reshish ali mozda josh jedno isprichano iskustvo pomogne jasnijoj slici
pre oko 7 godina prolazio sam kroz period "velikih pobeda i poraza" i tako se okretao ciklichno par krugova sve dok nisam shvatio lekciju,
zanimljivo je da sam josh posle prve pobede i prvog poraza josh u prvom krugu u jednom lucidnom trenutku sam sebi napisao ovu rechenicu:
"kada nauchish u pobedi videti onaj mali komadic poraza,tada cesh moci u svakom porazu videti komadic pobede"
tek posle drugog ciklusa pobeda-poraz sam shvatio da sam josh tada sam sebi zapisao shta mi je lekcija iz ovog iskustva i zashto mi se ponavlja kao na traci ali mi je sushtinska spoznaja shta sam tu napisao manjkala pa se ciklus nastavio
tek posle treceg ciklusa sam spoznao shta sam sam sebi zapisao i tako zavrshio sa tom lekcijom i izashao iz kruga ponavljanja
ka novim lekcijama
nadam se da ce ti i ovo iskustvo pomoci u spoznavanju sushtine problema u ovom krugu i kad uchinish prvi korak javi pa da nastavimo prichu o reshavanju korena problema
chistog srca i hladne glave sve je moguce
srecno