FreedomRunner je napisao/la:
Hvala na odgovorima. Videću još oko tog posta kad detaljno proučim knjigu.
Interesuje me šta jesti da bi urin bio boljeg ukusa i bez boje? Nemojte me upućivati na knjigu,zanimaju me lična iskustva.
Ja sam inače Vegan pa bi mi značio poneki savet i preporuka šta i kako jesti.
Toliko je Junk hrane okolo...
1. odg. Što jesti?
Pa ako si vegetarijanac, onda to pitanje i pitanje o Junk food-u ne bi trebao biti problem.
Ono što je meni blisko a da utječe na kakvoću urina čovjeka je savjet s medicinskog uporišta koji nalaže sljedeće:
- ne prezačinjena hrana (ljuto, masno, slano, kiselo, šećerno,...)
- preferiranje kuhanih i sirovih jela
- ne koristiti začine koji jelima daju intenzivan miris (luk, češnjak, curry, origano, ...)
- u širem luku zaobići kavu, cigarete, slatkiše, gazirana pića (cola, fanta, sprite ....radije kroz taj period konzumiraj isklučivo vodu.)
- otipiliti stres meditacijom te opuštati se dnevno koliko je to moguće nekom od tehnika, kako se ne bi producirala velika količina adrenalina koji kasnije završava u urinu.
Sve u svemu glavni orijentir neka ti bude slika kako tvoj urin mora biti "blagog i nježnog" karaktera pa takvu hranu te pića i unosi u organizam.
Pretpostavljam da razliku između agresivne i blage hrane znaš pa si dalje sam sastavi jelovnik za taj period.
2. odg. Kako jesti?
Ne bi trebalo jesti niti jako rijetko niti jako često.
Dakle uvijek bi trebala biti nekakvo stanje da niti si sit niti gladan (s tendencijom prema gladi)
Mnogi griješe koji kažu da je bolje jesti pomalo i često nego veću količinu hrane i rijetko.
I jedno i drugo je krivo.
Ovo drugo je samo po sebi loše jer jako opterećuje probavu te nosi sa sobom ostale negativnosti.
Ono prvo sa više manjih obroka je skoro jednako loše, jer takvim načinom tjeraš jadan želudac i probavu da stalno rade i nemaju odmora.
Cjelodnevno lučenje sokova, varenje, probavljanje, te sve ostalo da ne nabrajam, nije baš nešto čemu se tvoj želudac i probava vesele, kao niti želučana sluznica koja se na taj način može lako oštetiti.