Metoda uspostavljanja vida po Norbekovu
https://www.youtube.com/watch?v=NpXjYik8oB8

OCI IDU-
1.levo desno
2.gore dole
3.levo napred, desno napred
4.kruzno
5.kruzno s glavom ka gore
6.kruzno zatvorenih ociju
7.kruzno s glavom gore zatvorenih ociju
8.dijagonalno
9.polozena osmica
10.obicna osmica
....i Dlanovanje se radi na kraju

p.s.Ove vezbe treba raditi ujutru i uvece po 15-20 minuta svaki dan.