Pantelija,
Da bi se priječilo otjecanje energije i ono što ja mislim (možda i griješim) da ti podrazumijevaš pod astralnim utjecajima, po mojem iskustvu i praksi, i prema školi koju slijedim, postoji djelotvornija vježba od vizualizacije boja.
Energija iz tijela može otjecati kroz točku HUI-JIN, a to nije isto što i korijenska čakra. Hui-jih točka je na liniji hare, iznad nje je točka hara(ono mjesto iz kojeg karatisti izvlače energiju kada razbijaju daske), središnja zvijezda, sjedište duše, id-točka, a ispod točka uzemljenja.
Iz Taoizma potiču vježbe kojima se usmjerava energija tijelom, poznate kao mikrokozmička i makrokozmička orbita. Da bi te vježbe imale učinak, potrebno je prethodno uvježbati kontolirati točku hui-jin, koju treba držati zatvorenom da energija ne bi otjecala. Hui-jin točka se nalazi na poučju između anusa i genitalija, dok se korijenska čakra drži za trticu.
Vježbe se sastoje u kotrakcijama mišića kako bi se postigla kontroola istih. (

blagodati tih vježbi su mnogostruke i imaju raznovrsnu i razveseljavajuću primjenu, khmkhm...)
Vježbe su jednostavne. Za žene su slične predporođajnim vježbama, kada se mišići oko rodnice stišću kao da se zadržava mokraća. to se izvodi u serijama od barem 20 stiskanja-opuštanja. Nakon nekoliko mjeseci vježbanja, može se postići kontrola mišića cijelog područja oko korijenske čakre. Za muškarce je vježba stiskanja točke između anusa i testisa, kojom se postiže pomicanje uda. Ima još nastavak tih vježbi, ali da netko ne bi eksperimentirao..nećemo sad o tome.
BTW..pod smeđom bojom, vjerojatno se misli na to da je cijelo područje oko zdjelice ako je zdravo, smeđe. Boje čakri nisu iste na svim nivoima. Jedno je boja na fizičkom niovu (planu, razini), drugo na emocionalnom, mentalnom, na kauzalnom...
Astralnim utjecajima je moguće otvoriti put i raznim drugim postupcima, ne samo ovime što navodiš. Zapravo, pitam se je li uoće moguće zatovoriti se za astralen utjecaje, i što se pod time podrazumijeva? Astralni utjecaji nisu nužno loši, ovisi na što se odnosi poterba zatvaranja.
Čakre nisu stalno otvorene, niti stalno zatvorene. Razvijena osoba ih može držati otvorenima dulje vrijeme od nerazvijene osobe, ali kod svih ljudi čakre stalno rade, otvaraju se , zatvaraju, prema prilici, životnoj situaciji, okolnostima itd. Ne bi bilo dobro držati ni jedno područje totalno zatvorenim a niti stalno maksimalno otvorenim. Tu stalnu i maksimalnu otvorenost ja osobno prepuštam najvišim duhovnim "autoritetima", koliko znam, na Zemlji takvih ima vrlo mali broj i koliko mi je poznato, ne žive životima običnih ljudi, ujutro ne idu na posao i nemaju šefa, ne plaćaju račune za struju, nemaju obitelj... Mi ostali tu otvorenost možemo postići samo do neke mjere, a meni je i to dovoljno dobro.