Ova vjezba sa brzim disanjem je jako jako dobra i stara vjezba.
Ja je radim godinama ali ne bas po ovim uputstvima nego slicnim.
Trik je sto jako dobro cisti solar pleksus cakru,
a solar plexus napaja jetru, zeludac, dijafragmu i pankreas,
djelimicno gastrointestinalni trakt i ima uticaj i na srce.
I jos jako utice na emotivno stanje.
To je ustvari nas najveci centar za ciscenje.
Preporucio bih vam knjigu
"Nauka i umetnost lecenja zivotnom energijom"
gdje sam ja naucio sve o solar pleksusu
ostalim cakrama, kako ih osjetiti rukama,
i provjeriti dali su ok, sta rade, kako ih cistiti i sl.
Fantasticna knjiga.
Emotivno gledano kada se pocne cistiti
oslobadjaju se strahovi, stres i slicno.
A fizicki to ce uticati da ozdrave svi ovi organi sto sam nabrojao
a i cijelo tijelo i nivio energije kod pojedinaca znacajno poraste.
Radim to godinama, jako jako dobro.
Stim sto morate biti pazljivi sa ovom vjezbom.
Disanje mora biti pravilno.
Ne na grudni kos nego na stomak.
Ako se ne radi pravilno moze doci do kongestije na srcu pa se pazite.
Meni se cini da je ovo 10 minuta malo previse.
Ja radim samo po minut-dva i pomaze.
Ali ne znam, nisam siguran, mozda moze i vise.
Ima i nesto mnogo dobro za prociscenje
za one koji vjeruju u Boga i visa bica.
Zove se "meditacija srodnih srca".
Nije vezana ni za koju religiju posebno
nego jednostavno za one koji vjeruju u boga
i jako je dobra. Nju isto radim godinama.
Puno puta kada sam bio pod napadima ona me
ocistila. Trik je sto spusti veliku kolicinu
bozanske energije koja protece kroz nas
i cisti sve kao da smo pod vodopadom.
Ja je nemam nazalost na srpskom
ali ako znate engleski evo vam link
sa uputstvima pa mozete da probate
http://www.equilibrium-e3.com/images/PD ... search.pdf